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46 Rezepte mit Grammangaben pro Portion, Kalorien und Preis. Jedes kann in den Wochenplan. Preise für USA ($) — ändern

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Apfel und eine Handvoll Walnüsse Snack2 Min.209 kcal≈ $1.06 Avocado-Brotchips Snack4 Min.201 kcal≈ $0.97 Ayran mit Gurke und Dill Snack5 Min.74 kcal≈ $1.72 Bananen-Kefir-Beeren-Smoothie Snack5 Min.217 kcal≈ $1.31 Edamame mit Meersalz Snack8 Min.161 kcal≈ $0.90 Gedämpfte Brokkoli mit Ei und Käse Frühstück15 Min.220 kcal≈ $0.99 Gekochtes Ei und Gurke Snack10 Min.93 kcal≈ $0.56 Gemüseplatte mit Hummus Snack10 Min.268 kcal≈ $1.20 Gemüseschnitte mit Kräutern Snack15 Min.42 kcal≈ $1.39 Gemüsesticks mit Joghurtdip Snack8 Min.99 kcal≈ $1.35 Grüner Smoothie mit Kiwi und Spinat Snack5 Min.151 kcal≈ $1.22 Joghurt mit Beeren Snack3 Min.122 kcal≈ $1.63 Joghurt-Ei-Salat mit Gurke Snack12 Min.264 kcal≈ $1.44 Karotten und Äpfel Snack2 Min.97 kcal≈ $0.57 Kefir mit Knäckebrot Snack2 Min.208 kcal≈ $0.96 Kichererbsenpaste mit Olivenöl und Crackern Snack5 Min.298 kcal≈ $0.72 Knusprige Gemüse-Sticks im Luftfritteuse Abendessen20 Min.135 kcal≈ $1.07 Knäckebrot mit Frischkäse und Lachs Snack5 Min.204 kcal≈ $1.39 Knäckebrot mit Thunfisch und Gurke Snack5 Min.156 kcal≈ $1.20 Koreanische Möhren Snack20 Min.190 kcal≈ $0.27 Magerquark mit Mango und Chiasamen Frühstück5 Min.276 kcal≈ $2.55 Mikrowellen-Ofenapfel mit Quark Snack8 Min.233 kcal≈ $1.26 Nüsse mit Trockenpflaumen Snack2 Min.252 kcal≈ $1.27 Obstspieße Snack15 Min.114 kcal≈ $0.97 Obstteller mit Mandarinen Snack10 Min.168 kcal≈ $1.20 Orange Snack1 Min.94 kcal≈ $0.75 PP-Käsekuchen im Glas Snack10 Min.295 kcal≈ $2.33 Preiselbeersauce mit Orange Snack20 Min.92 kcal≈ $0.58 Quark mit Banane Snack3 Min.216 kcal≈ $1.24 Quark mit Honig Snack3 Min.178 kcal≈ $1.12 Quark-Dessert mit Kakao Snack5 Min.258 kcal≈ $1.42 Rohes Adschika mit Paprika und Tomaten Snack20 Min.57 kcal≈ $1.08 Ryazhenka und Apfel Snack2 Min.205 kcal≈ $2.09 Satsebeli Snack15 Min.60 kcal≈ $0.51 Schnell eingelegte Gurken (bereit in einem Tag) Snack20 Min.38 kcal≈ $0.80 Smoothie-Bowl mit Hafermilch Frühstück8 Min.291 kcal≈ $2.04