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259 Rezepte mit Grammangaben pro Portion, Kalorien und Preis. Jedes kann in den Wochenplan. Preise für USA ($) — ändern

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Pilzsuppe mit Gerste Mittagessen60 Min.393 kcal≈ $1.81 Pink-Salmon-Suppe (Uha) Mittagessen40 Min.405 kcal≈ $2.65 Pita mit Hummus und Gemüse Frühstück8 Min.327 kcal≈ $2.60 Pita mit Hähnchen und Joghurtsauce Abendessen25 Min.494 kcal≈ $3.09 Preiselbeersauce mit Orange Snack20 Min.92 kcal≈ $0.58 Puten-Kotletts mit Gemüsebeilage Abendessen35 Min.435 kcal≈ $2.69 Puten-Shaschlik im Kefir mit Adschika Abendessen35 Min.374 kcal≈ $1.61 Puten-Spieße im Zitronen-Kräuter-Marinade Abendessen35 Min.417 kcal≈ $1.47 Putenfrikadellen-Gemüsesuppe Mittagessen40 Min.351 kcal≈ $2.43 Quark mit Apfel und Zimt Frühstück5 Min.316 kcal≈ $2.10 Quark mit Banane Snack3 Min.216 kcal≈ $1.24 Quark mit Beeren und Kleie Frühstück5 Min.339 kcal≈ $2.93 Quark mit Honig Snack3 Min.178 kcal≈ $1.12 Quark-Dessert mit Kakao Snack5 Min.258 kcal≈ $1.42 Quark-Hafer-Pfannkuchen Frühstück20 Min.500 kcal≈ $1.94 Quark-Pizza-Fladenbrot Frühstück25 Min.445 kcal≈ $3.01 Quark-Soufflé in der Mikrowelle Frühstück8 Min.373 kcal≈ $1.72 Quinoa-Salat mit Gurke und Feta Mittagessen25 Min.460 kcal≈ $2.62 Ratatouille mit Reis Mittagessen50 Min.458 kcal≈ $2.83 Rohes Adschika mit Paprika und Tomaten Snack20 Min.57 kcal≈ $1.08 Rote Bete mit Knoblauch und Walnüssen, Hähnchenbrust Abendessen50 Min.477 kcal≈ $2.39 Rote Kaviar mit Butter Snack5 Min.226 kcal≈ $3.67 Rote Linsensuppe Mittagessen35 Min.407 kcal≈ $0.85 Rote-Bete-Salat mit Quark und Walnüssen Snack45 Min.278 kcal≈ $1.82 Ryazhenka und Apfel Snack2 Min.205 kcal≈ $2.09 Rührei mit Lachs und Frühlingszwiebeln Frühstück10 Min.415 kcal≈ $2.22 Salat mit Calamari, Ei und Gurke Abendessen20 Min.317 kcal≈ $3.45 Salat mit Hähnchenleber und Birne Abendessen20 Min.364 kcal≈ $2.51 Satsebeli Snack15 Min.60 kcal≈ $0.51 Sauerrahm-Knoblauch-Sauce Snack10 Min.130 kcal≈ $0.55 Saure Sahne mit Kräutern und Knoblauch Snack10 Min.128 kcal≈ $0.64 Schnell eingelegte Gurken (bereit in einem Tag) Snack20 Min.38 kcal≈ $0.80 Schnelle Linsensuppe aus der Dose Mittagessen20 Min.311 kcal≈ $1.05 Schokoladen-Erdbeeren Snack20 Min.298 kcal≈ $2.07 Schokoladen-Haferbrei mit Banane Frühstück10 Min.423 kcal≈ $0.68 Scholle in der Pfanne mit Kapern Abendessen20 Min.395 kcal≈ $3.70