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38 Rezepte mit Grammangaben pro Portion, Kalorien und Preis. Jedes kann in den Wochenplan. Preise für USA ($) — ändern

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Alle Rezepte 38

Avocado-Toast mit Wachteleiern Frühstück12 Min.334 kcal≈ $1.69 Avocado-Toast mit pochiertem Ei Frühstück12 Min.365 kcal≈ $1.18 Belegtes Roggenbrot mit Ei und Schnittlauch Frühstück12 Min.365 kcal≈ $1.14 Buchweizen mit Ei und Frühlingszwiebeln Frühstück20 Min.327 kcal≈ $0.84 Bulgar mit Käse und Ei Frühstück20 Min.417 kcal≈ $1.24 Edamame mit Meersalz Snack8 Min.161 kcal≈ $0.90 Eier mit Tomaten Frühstück10 Min.328 kcal≈ $1.12 Eiweiß-Omelett mit Gemüse Frühstück12 Min.309 kcal≈ $1.39 Eiweiß-Omelett mit Gemüse Frühstück12 Min.302 kcal≈ $1.46 Gedämpfte Brokkoli mit Ei und Käse Frühstück15 Min.220 kcal≈ $0.99 Gegrillter Halloumi-Salat mit Wassermelone Abendessen15 Min.470 kcal≈ $4.19 Gekochtes Ei und Gurke Snack10 Min.93 kcal≈ $0.56 Gemüseplatte mit Hummus Snack10 Min.268 kcal≈ $1.20 Haferpfannkuchen mit Käse und Tomate Frühstück12 Min.451 kcal≈ $1.44 Herzhafte Haferflocken mit Ei und Käse Frühstück10 Min.360 kcal≈ $1.02 Joghurt-Ei-Salat mit Gurke Snack12 Min.264 kcal≈ $1.44 Kichererbsenpaste mit Olivenöl und Crackern Snack5 Min.298 kcal≈ $0.72 Magerquark mit Mango und Chiasamen Frühstück5 Min.276 kcal≈ $2.55 Mikrowellen-Omelett in 2 Minuten Frühstück5 Min.268 kcal≈ $0.83 Nudeln mit Thunfisch und Gemüse Abendessen20 Min.557 kcal≈ $1.72 Omelett mit Brie und Spinat Frühstück12 Min.328 kcal≈ $2.24 Omelett mit Käse und Kräutern Frühstück10 Min.323 kcal≈ $1.07 Omelett mit Pilzen und Käse Frühstück15 Min.356 kcal≈ $1.38 Omelett mit Spinat und Feta Frühstück12 Min.304 kcal≈ $1.19 PP-Käsekuchen im Glas Snack10 Min.295 kcal≈ $2.33 Quark mit Apfel und Zimt Frühstück5 Min.316 kcal≈ $2.10 Quark mit Banane Snack3 Min.216 kcal≈ $1.24 Quark mit Beeren und Kleie Frühstück5 Min.339 kcal≈ $2.93 Quark mit Honig Snack3 Min.178 kcal≈ $1.12 Quark-Dessert mit Kakao Snack5 Min.258 kcal≈ $1.42 Quark-Hafer-Pfannkuchen Frühstück20 Min.500 kcal≈ $1.94 Quark-Soufflé in der Mikrowelle Frühstück8 Min.373 kcal≈ $1.72 Schnelle Linsensuppe aus der Dose Mittagessen20 Min.311 kcal≈ $1.05 Spargel mit pochiertem Ei und Parmesan Frühstück15 Min.263 kcal≈ $2.40 Thunfisch-Bohnen-Salat Abendessen15 Min.425 kcal≈ $2.42 Thunfisch-Ei-Sandwich Frühstück12 Min.342 kcal≈ $1.85