Rezepte
43 Rezepte mit Grammangaben pro Portion, Kalorien und Preis. Jedes kann in den Wochenplan. Preise für USA ($) — ändern
Snacks 43
Apfel und eine Handvoll Walnüsse
Avocado-Brotchips
Ayran mit Gurke und Dill
Bananen-Haferkekse
Bananen-Kefir-Beeren-Smoothie
Bohnen-Brownies
Edamame mit Meersalz
Eingelegter Roter Zwiebel
Gebackene Äpfel mit Quarkfüllung
Gekochtes Ei und Gurke
Gemüseplatte mit Hummus
Gemüserollen in Lavash mit Hühnchen und Hummus
Gemüseschnitte mit Kräutern
Gemüsesticks mit Joghurtdip
Grüner Smoothie mit Kiwi und Spinat
Hafer-Dattel-Riegel
Joghurt mit Beeren
Joghurt-Ei-Salat mit Gurke
Kaki mit weichem Quark und Walnüssen
Karotten und Äpfel
Kefir mit Knäckebrot
Kichererbsenpaste mit Olivenöl und Crackern
Knäckebrot mit Frischkäse und Lachs
Knäckebrot mit Thunfisch und Gurke
Koreanische Möhren
Mikrowellen-Ofenapfel mit Quark
Nüsse mit Trockenpflaumen
Obstspieße
Obstteller mit Mandarinen
Orange
PP-Käsekuchen im Glas
Pflaumen-Tkemali
Pickles: eingelegte Gemüsesticks
Preiselbeersauce mit Orange
Quark mit Banane
Quark mit Honig