Recetas

100 recetas con gramos por porción, calorías y precio. Cualquiera de ellos puede entrar en un plan semanal. Precios para Estados Unidos ($) — cambiar

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Kéfir con crackers Merienda2 min208 kcal≈ $0.96 Lenguado en sartén con alcaparras Cena20 min395 kcal≈ $3.70 Manzana al horno con requesón en microondas Merienda8 min233 kcal≈ $1.26 Manzana y un puñado de nueces Merienda2 min209 kcal≈ $1.06 Manzanas guisadas con canela Merienda15 min172 kcal≈ $0.62 Muesli con kefir y banana Desayuno5 min415 kcal≈ $1.16 Naranja Merienda1 min94 kcal≈ $0.75 Nueces con ciruelas pasas Merienda2 min252 kcal≈ $1.27 Oatmeal in Water with Apple and Cinnamon Desayuno10 min337 kcal≈ $0.99 Palitos de verduras con salsa de yogur Merienda8 min99 kcal≈ $1.35 Panqueques de calabaza y avena Desayuno20 min349 kcal≈ $1.27 Panqueques saludables de plátano Desayuno15 min412 kcal≈ $1.51 Pasta con atún y verduras Cena20 min557 kcal≈ $1.72 Pepinillos ligeramente salados en un día Merienda20 min38 kcal≈ $0.80 Persimón con queso cottage suave y nueces Merienda5 min313 kcal≈ $2.55 Pita con hummus y verduras Desayuno8 min327 kcal≈ $2.60 Pollo en hojas de lechuga al estilo asiático Cena20 min348 kcal≈ $2.12 Postre de requesón con cacao Merienda5 min258 kcal≈ $1.42 Queso cottage con manzana y canela Desayuno5 min316 kcal≈ $2.10 Queso cottage con miel Merienda3 min178 kcal≈ $1.12 Queso cottage desnatado con mango y chía Desayuno5 min276 kcal≈ $2.55 Requesón con frutos rojos y salvado Desayuno5 min339 kcal≈ $2.93 Requesón con plátano Merienda3 min216 kcal≈ $1.24 Rollos de verduras en lavash con pollo y hummus Merienda15 min418 kcal≈ $1.95 Ryazhenka y manzana Merienda2 min205 kcal≈ $2.09 Salmón al aire con brócoli Cena20 min436 kcal≈ $4.73 Salmón al aire con limón y eneldo Cena15 min449 kcal≈ $5.28 Salsa de arándanos con naranja Merienda20 min92 kcal≈ $0.58 Satsiveli Merienda15 min60 kcal≈ $0.51 Sopa rápida de lentejas en conserva Almuerzo20 min311 kcal≈ $1.05 Soufflé de requesón al microondas Desayuno8 min373 kcal≈ $1.72 Squid, Egg and Cucumber Salad Cena20 min317 kcal≈ $3.45 Sándwich de atún y huevo Desayuno12 min342 kcal≈ $1.85 Tabla de frutas con mandarinas Merienda10 min168 kcal≈ $1.20 Tabla de vegetales con hummus Merienda10 min268 kcal≈ $1.20 Tabla de verduras con hierbas Merienda15 min42 kcal≈ $1.39