Recettes

33 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour États-Unis ($) — changer

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Toutes les recettes 33

Barres d'avoine et de dattes Collation30 min445 kcal≈ $1.58 Betteraves à l’ail et aux noix, blanc de poulet Dîner50 min477 kcal≈ $2.39 Biscuits banane-avoine Collation25 min314 kcal≈ $0.62 Brownie aux haricots Collation40 min408 kcal≈ $1.16 Cabillaud en papier sulfurisé avec légumes Dîner30 min266 kcal≈ $4.01 Chou farci au paprika et poulet Dîner40 min347 kcal≈ $2.20 Chou-fleur pané à l’air fryer Dîner25 min392 kcal≈ $2.03 Colin d’Alaska au four avec des légumes Dîner35 min312 kcal≈ $2.42 Courgettes farcies à la poulet et au fromage Dîner40 min432 kcal≈ $2.71 Cuisses de poulet rôties à la citrouille Dîner45 min476 kcal≈ $1.47 Côtelettes de saumon rose rôties au four Dîner35 min378 kcal≈ $3.49 Filet de porc à la moutarde de Dijon Dîner35 min404 kcal≈ $3.10 Gratin de chou-fleur au fromage Dîner35 min461 kcal≈ $2.15 Gratin de chou-fleur au poulet Dîner40 min489 kcal≈ $2.79 Légumes croustillants à l'huile d'olive (air-fryer) Dîner20 min135 kcal≈ $1.07 Muffins aux œufs, légumes et jambon Petit-déjeuner25 min343 kcal≈ $1.33 Muffins à l'avoine et à la banane Petit-déjeuner30 min445 kcal≈ $1.19 Nuggets de poulet cuits au four (version légère) Dîner35 min459 kcal≈ $2.70 Patate douce rôtie au miel et cannelle Dîner40 min298 kcal≈ $0.63 Patate douce rôtie au poulet et brocoli Dîner40 min458 kcal≈ $2.40 Pizza à la courgette Dîner40 min488 kcal≈ $2.54 Pizza à la farine de son et fromage blanc Petit-déjeuner25 min445 kcal≈ $3.01 Pommes au four au fromage blanc Collation30 min234 kcal≈ $1.38 Poulet rôti à la citrouille et au chou de Bruxelles Dîner40 min365 kcal≈ $2.72 Ratatouille au riz Déjeuner50 min458 kcal≈ $2.83 Salade de betterave à la crème fraîche et aux noix Collation45 min278 kcal≈ $1.82 Saumon au four à air avec brocolis Dîner20 min436 kcal≈ $4.73 Saumon croustillant au four air et citron-aneth Dîner15 min449 kcal≈ $5.28 Suadaqueau en croûte de légumes Déjeuner35 min291 kcal≈ $4.13 Syrniki à l'air-fryer Petit-déjeuner25 min413 kcal≈ $1.70 Truite au four au citron et brocolis Dîner30 min432 kcal≈ $4.57 Turkey and bulgur stuffed peppers Dîner50 min432 kcal≈ $3.18 Овощи, запечённые с чесноком Dîner35 min156 kcal≈ $0.85