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43 ricette con grammi per porzione, calorie e prezzo. Qualsiasi di essi può entrare nel piano settimanale. Prezzi per Stati Uniti ($) — cambiare

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Tutte le ricette 43

Barbabietola al forno con aglio e noci e petto di pollo Cena50 min477 kcal≈ $2.39 Barrette di avena e datteri Spuntino30 min445 kcal≈ $1.58 Biscotti di banana e avena Spuntino25 min314 kcal≈ $0.62 Bistecche di cavolo al forno con pollo Cena40 min347 kcal≈ $2.20 Brownie di fagioli Spuntino40 min408 kcal≈ $1.16 Cavolfiore impanato nell'airfryer Cena25 min392 kcal≈ $2.03 Ciotola di ceci, patate dolci e avocado Pranzo40 min740 kcal≈ $2.47 Dorada al rosmarino e patate novelle Cena30 min629 kcal≈ $8.19 Filetto di maiale alla senape di Digione Cena35 min404 kcal≈ $3.10 Granola fatta in casa con yogurt Colazione30 min531 kcal≈ $1.92 Insalata di barbabietole con ricotta e noci Spuntino45 min278 kcal≈ $1.82 Insalata di sgombro al forno e patate Cena40 min570 kcal≈ $3.09 Lasagna di zucchine pigra Cena50 min685 kcal≈ $4.27 Luccio perca al forno con verdure Pranzo35 min291 kcal≈ $4.13 Mele al forno ripiene di ricotta Spuntino30 min234 kcal≈ $1.38 Merluzzo al cartoccio con verdure Cena30 min266 kcal≈ $4.01 Merluzzo al forno con patate e panna acida Cena45 min505 kcal≈ $3.75 Merluzzo pollock al forno con verdure Cena35 min312 kcal≈ $2.42 Muffin di avena e banana senza farina né zucchero Colazione30 min445 kcal≈ $1.19 Muffin di uova con verdure e prosciutto Colazione25 min343 kcal≈ $1.33 Nuggets di pollo al forno in cornflakes Cena35 min459 kcal≈ $2.70 Patate dolci al forno con miele e cannella Cena40 min298 kcal≈ $0.63 Patate dolci con pollo e broccoli al forno Cena40 min458 kcal≈ $2.40 Pizza con base di pollo macinato Cena35 min583 kcal≈ $3.39 Pizza di zucchine Cena40 min488 kcal≈ $2.54 Pizza-focaccia di ricotta Colazione25 min445 kcal≈ $3.01 Pollo con zucca e cavolini di Bruxelles Cena40 min365 kcal≈ $2.72 Polpette di salmone al forno Cena35 min378 kcal≈ $3.49 Ratatouille di verdure con riso Pranzo50 min458 kcal≈ $2.83 Salmone al forno con limone e aneto (air fryer) Cena15 min449 kcal≈ $5.28 Salmone in airfryer con broccoli Cena20 min436 kcal≈ $4.73 Sformato di cavolfiore al formaggio Cena35 min461 kcal≈ $2.15 Sgombro al forno con limone Cena35 min718 kcal≈ $3.75 Syrniki nell'air fryer Colazione25 min413 kcal≈ $1.70 Timballo di cavolfiore e pollo Cena40 min489 kcal≈ $2.79 Trota al forno con limone e broccoli Cena30 min432 kcal≈ $4.57