Ricette
73 ricette con grammi per porzione, calorie e prezzo. Qualsiasi di essi può entrare nel piano settimanale. Prezzi per Stati Uniti ($) — cambiare
Spuntini 73
Mela con burro di arachidi
Mela con una manciata di noci
Mela cotta alla cannella
Miele, confettura e latte condensato per blini
Mini panini con formaggio e prosciutto
Noci con prugne secche
Pan di zenzero con tè
Panna acida con erbe e aglio
Pera con formaggio
Piatto di frutta con mandarini
Piatto di verdure con hummus
Piccanti: verdure sott'aceto
Popcorn di pollo nell'aerogril
Punzone di mele caldo alla cannella
Pàsca di ricotta
Ricotta con banana
Ricotta con miele
Rotolo di lavash con bastoncini di surimi
Rotolo di lavash con formaggio e erbe
Ryazhenka e mela
Salmone con formaggio cremoso per blini
Salsa allo yogurt e aglio
Salsa barbecue fatta in casa
Salsa di mirtilli rossi
Satsiveli
Smoothie di banana, kefir e bacche
Smoothie verde kiw i spinaci
Spicchio di cioccolato fondente e arancia
Spiedini di frutta
Tkemali di prugne
Toast con formaggio e pomodoro
Uova colorate con bucce di cipolla
Uova ripiene con formaggio e aglio
Uova sode e cetriolo
Vin brulè (o Glühwein)
Yogurt con bacche