Ricette
54 ricette con grammi per porzione, calorie e prezzo. Qualsiasi di essi può entrare nel piano settimanale. Prezzi per Stati Uniti ($) — cambiare
Spuntini 54
Albicocche secche e semi
Antipasto di verdure con erbe fresche
Arancia
Banana con burro di arachidi
Bastoncini di verdura con salsa yogurt all’aneto e aglio
Canapés al salmone e formaggio cremoso
Carote alla coreana
Carote e mele
Caviale rosso con burro
Cetrioli sottaceto leggeri in un giorno
Cipolla rossa sott'aceto
Cracker al tonno e cetriolo
Cracker all'avocado
Cracker con formaggio cremoso e salmone rosa
Cracker con formaggio di capra e uva
Datteri ripieni di noci
Due uova sode con sale e cracker
Edamame con sale marino
Formaggio con cracker e pomodoro
Funghi fritti con cipolla per blini
Insalata di uova nello yogurt con cetriolo
Kefir con cracker croccanti
Lavash al formaggio quark e erbe
Lucidello per shashlik all'aceto e aneto
Mela al caramello su bastoncino
Mela con burro di arachidi
Mela con una manciata di noci
Mela cotta alla cannella
Miele, confettura e latte condensato per blini
Noci con prugne secche
Pan di zenzero con tè
Panna acida con erbe e aglio
Pera con formaggio
Piatto di frutta con mandarini
Piccanti: verdure sott'aceto
Punzone di mele caldo alla cannella