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58 ricette con grammi per porzione, calorie e prezzo. Qualsiasi di essi può entrare nel piano settimanale. Prezzi per Russia (₽) — cambiare

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Albicocche secche e semi Spuntino1 min184 kcal≈ 36 ₽ Antipasto di verdure con erbe fresche Spuntino15 min42 kcal≈ 46 ₽ Arancia Spuntino1 min94 kcal≈ 30 ₽ Asparagi con uovo in camicia e parmigiano Colazione15 min263 kcal≈ 292 ₽ Banana con burro di arachidi Spuntino2 min195 kcal≈ 31 ₽ Bastoncini di verdura con salsa yogurt all’aneto e aglio Spuntino8 min99 kcal≈ 54 ₽ Canapés al salmone e formaggio cremoso Spuntino15 min237 kcal≈ 110 ₽ Carote alla coreana Spuntino20 min190 kcal≈ 9 ₽ Carote e mele Spuntino2 min97 kcal≈ 25 ₽ Caviale rosso con burro Spuntino5 min226 kcal≈ 303 ₽ Cetrioli sottaceto leggeri in un giorno Spuntino20 min38 kcal≈ 25 ₽ Cracker al tonno e cetriolo Spuntino5 min156 kcal≈ 76 ₽ Cracker all'avocado Spuntino4 min201 kcal≈ 68 ₽ Cracker con formaggio cremoso e salmone rosa Spuntino5 min204 kcal≈ 76 ₽ Cracker con formaggio di capra e uva Spuntino5 min299 kcal≈ 130 ₽ Datteri ripieni di noci Spuntino2 min211 kcal≈ 41 ₽ Due uova sode con sale e cracker Spuntino10 min204 kcal≈ 27 ₽ Edamame con sale marino Spuntino8 min161 kcal≈ 114 ₽ Formaggio con cracker e pomodoro Spuntino3 min185 kcal≈ 48 ₽ Insalata di uova nello yogurt con cetriolo Spuntino12 min264 kcal≈ 59 ₽ Kefir con cracker croccanti Spuntino2 min208 kcal≈ 40 ₽ Lavash al formaggio quark e erbe Spuntino5 min223 kcal≈ 48 ₽ Lucidello per shashlik all'aceto e aneto Spuntino15 min66 kcal≈ 7 ₽ Mela con burro di arachidi Spuntino2 min166 kcal≈ 37 ₽ Mela con una manciata di noci Spuntino2 min209 kcal≈ 48 ₽ Mela cotta alla cannella Spuntino15 min172 kcal≈ 34 ₽ Miele, confettura e latte condensato per blini Spuntino5 min208 kcal≈ 10 ₽ Noci con prugne secche Spuntino2 min252 kcal≈ 59 ₽ Pan di zenzero con tè Spuntino3 min175 kcal≈ 14 ₽ Panna acida con erbe e aglio Spuntino10 min128 kcal≈ 32 ₽ Pera con formaggio Spuntino2 min177 kcal≈ 63 ₽ Piatto di frutta con mandarini Spuntino10 min168 kcal≈ 89 ₽ Porridge di crusca di frumento con mela Colazione10 min271 kcal≈ 45 ₽ Punzone di mele caldo alla cannella Spuntino15 min135 kcal≈ 35 ₽ Ricotta con banana Spuntino3 min216 kcal≈ 69 ₽ Ricotta con miele Spuntino3 min178 kcal≈ 57 ₽