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134 ricette con grammi per porzione, calorie e prezzo. Qualsiasi di essi può entrare nel piano settimanale. Prezzi per Stati Uniti ($) — cambiare

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Tutte le ricette 134

Antipasto di verdure con erbe fresche Spuntino15 min42 kcal≈ $1.39 Arancia Spuntino1 min94 kcal≈ $0.75 Asparagi con uovo in camicia e parmigiano Colazione15 min263 kcal≈ $2.40 Bastoncini di verdura con salsa yogurt all’aneto e aglio Spuntino8 min99 kcal≈ $1.35 Bistecca di tonno al sesamo con pak-choi Cena15 min330 kcal≈ $5.80 Borsch freddo alle barbabietole Pranzo40 min262 kcal≈ $1.81 Bowl Shawarma senza lavash Cena25 min630 kcal≈ $2.18 Bowl di pollo con riso e verdure Pranzo30 min605 kcal≈ $2.01 Bowl di salmone e quinoa Cena30 min743 kcal≈ $5.35 Brodo di pollo con uovo e erbe Pranzo40 min478 kcal≈ $1.51 Bulgur con ceci e verdure Pranzo30 min611 kcal≈ $1.81 Cachi con ricotta morbida e noci Spuntino5 min313 kcal≈ $2.55 Carote alla coreana Spuntino20 min190 kcal≈ $0.27 Carote e mele Spuntino2 min97 kcal≈ $0.57 Cetrioli sottaceto leggeri in un giorno Spuntino20 min38 kcal≈ $0.80 Ciotola con salmone, edamame e riso integrale Cena25 min596 kcal≈ $4.39 Ciotola di grano saraceno con uovo in camicia e verdure Pranzo25 min467 kcal≈ $1.99 Ciotola di yogurt con frutta e granola Colazione5 min415 kcal≈ $2.14 Cipolla rossa sott'aceto Spuntino25 min42 kcal≈ $0.18 Cosce di pollo stufate con verdure Pranzo40 min643 kcal≈ $1.82 Couscous con pollo e verdure Pranzo25 min567 kcal≈ $2.90 Cracker al tonno e cetriolo Spuntino5 min156 kcal≈ $1.20 Cracker all'avocado Spuntino4 min201 kcal≈ $0.97 Cracker con formaggio cremoso e salmone rosa Spuntino5 min204 kcal≈ $1.39 Curry di ceci e pollo Pranzo35 min805 kcal≈ $2.71 Curry di verdure e ceci Pranzo30 min738 kcal≈ $2.70 Due uova sode con sale e cracker Spuntino10 min204 kcal≈ $0.59 Edamame con sale marino Spuntino8 min161 kcal≈ $0.90 Filetto di salmone agli asparagi Cena25 min713 kcal≈ $7.63 Frittelle di zucca e avena Colazione20 min349 kcal≈ $1.27 Frittelle di zucchine con formaggio Colazione20 min458 kcal≈ $1.53 Funchoza con pollo e verdure Cena25 min573 kcal≈ $2.88 Gamberi all'aglio con riso e fagiolini Cena20 min511 kcal≈ $4.03 Grano saraceno con latte Colazione20 min344 kcal≈ $0.63 Grano saraceno con pollo e funghi Pranzo35 min543 kcal≈ $2.46 Grano saraceno con uovo e cipolla verde Colazione20 min327 kcal≈ $0.84