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264 ricette con grammi per porzione, calorie e prezzo. Qualsiasi di essi può entrare nel piano settimanale. Prezzi per Francia (€) — cambiare

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Riso di cavolfiore con pollo Cena25 min404 kcal≈ 3,16 € Rotolo di lavash con bastoncini di surimi Spuntino10 min275 kcal≈ 1,33 € Rotolo di lavash con formaggio e erbe Spuntino20 min322 kcal≈ 0,97 € Rotolo di lavash con uovo e formaggio Colazione10 min393 kcal≈ 1,47 € Rotolo di omelette con formaggio e prosciutto Colazione15 min397 kcal≈ 1,58 € Ryazhenka e mela Spuntino2 min205 kcal≈ 1,34 € Salad with fried halloumi and watermelon Cena15 min470 kcal≈ 2,44 € Salmone al forno con limone e aneto (air fryer) Cena15 min449 kcal≈ 4,75 € Salmone con formaggio cremoso per blini Spuntino10 min177 kcal≈ 1,54 € Salmone in airfryer con broccoli Cena20 min436 kcal≈ 4,21 € Salsa allo yogurt e aglio Spuntino10 min130 kcal≈ 0,37 € Salsa barbecue fatta in casa Spuntino20 min97 kcal Salsa di mirtilli rossi Spuntino20 min92 kcal≈ 0,53 € Salsicce con crauti lessati Cena40 min468 kcal≈ 1,61 € Salsicce mummie in pasta sfoglia Spuntino35 min465 kcal≈ 0,90 € Satsiveli Spuntino15 min60 kcal≈ 0,48 € Sformato di cavolfiore al formaggio Cena35 min461 kcal≈ 2,10 € Shakshuka con pane Cena25 min461 kcal≈ 2,03 € Shawarma sana nel lavash Cena25 min483 kcal≈ 2,99 € Smoothie bowl ai frutti di bosco Colazione8 min390 kcal≈ 1,83 € Smoothie bowl al latte d'avena Colazione8 min291 kcal≈ 1,35 € Smoothie di banana, kefir e bacche Spuntino5 min217 kcal≈ 1,12 € Smoothie verde kiw i spinaci Spuntino5 min151 kcal≈ 0,91 € Sogliola in padella con capperi Cena20 min395 kcal≈ 3,31 € Soufflé di ricotta al microonde Colazione8 min373 kcal≈ 1,04 € Spicchio di cioccolato fondente e arancia Spuntino1 min179 kcal≈ 0,71 € Spiedini di frutta Spuntino15 min114 kcal≈ 0,82 € Spiedini di pollo allo yogurt con paprika e aglio Cena35 min460 kcal≈ 1,92 € Spiedino di tacchino al limone e erbe Cena35 min417 kcal≈ 2,27 € Spiedino di tacchino in kefir con adjika Cena35 min374 kcal≈ 2,35 € Stufato di manzo con verdure senza patate Pranzo80 min444 kcal≈ 3,73 € Stufato di verdure con fagioli Cena35 min381 kcal≈ 2,38 € Syrniki nell'air fryer Colazione25 min413 kcal≈ 0,85 € Tabulé di bulgur Cena25 min486 kcal≈ 3,45 € Timballo di cavolfiore e pollo Cena40 min489 kcal≈ 3,00 € Tkemali di prugne Spuntino40 min79 kcal≈ 0,97 €