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51 ricette con grammi per porzione, calorie e prezzo. Qualsiasi di essi può entrare nel piano settimanale. Prezzi per Stati Uniti ($) — cambiare

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Tutte le ricette 51

Ayran con cetriolo e aneto Spuntino5 min74 kcal≈ $1.72 Azzimella di formaggi con uva e noci Spuntino5 min724 kcal≈ $5.60 Blini al latte Colazione30 min701 kcal≈ $0.63 Cheesecake light in bicchiere Spuntino10 min295 kcal≈ $2.33 Ciotola di yogurt con frutta e granola Colazione5 min415 kcal≈ $2.14 Dolce al quark al cacao Spuntino5 min258 kcal≈ $1.42 Due uova sode con sale e cracker Spuntino10 min204 kcal≈ $0.59 Focaccine al formaggio al kefir Colazione25 min738 kcal≈ $1.10 Formaggio con cracker e pomodoro Spuntino3 min185 kcal≈ $0.96 Frittata al microonde in tazza Colazione5 min268 kcal≈ $0.83 Frittelle al kefir Colazione20 min596 kcal≈ $0.62 Frittelle al kefir con mela grattugiata e cannella Colazione20 min568 kcal≈ $0.81 Frittelle di ricotta e avena Colazione20 min500 kcal≈ $1.94 Insalata di uova nello yogurt con cetriolo Spuntino12 min264 kcal≈ $1.44 Kefir con cracker croccanti Spuntino2 min208 kcal≈ $0.96 Omelette ai funghi e formaggio Colazione15 min356 kcal≈ $1.38 Omelette al brie e spinaci Colazione12 min328 kcal≈ $2.24 Omelette al formaggio e alle erbe Colazione10 min323 kcal≈ $1.07 Omelette con spinaci e feta Colazione12 min304 kcal≈ $1.19 Omelette di albumi con verdure Colazione12 min302 kcal≈ $1.46 Omelette proteica alle verdure Colazione12 min309 kcal≈ $1.39 Pancakes di ricotta soffici Colazione20 min588 kcal≈ $1.72 Panino all'uovo con cipolla verde Colazione12 min365 kcal≈ $1.14 Panna acida con erbe e aglio Spuntino10 min128 kcal≈ $0.64 Pizza-focaccia di ricotta Colazione25 min445 kcal≈ $3.01 Pàsca di ricotta Spuntino30 min620 kcal≈ $2.38 Ricotta con banana Spuntino3 min216 kcal≈ $1.24 Ricotta con frutti di bosco e crusca Colazione5 min339 kcal≈ $2.93 Ricotta con mele e cannella Colazione5 min316 kcal≈ $2.10 Ricotta con miele Spuntino3 min178 kcal≈ $1.12 Ricotta scremata con mango e chia Colazione5 min276 kcal≈ $2.55 Ryazhenka e mela Spuntino2 min205 kcal≈ $2.09 Salad with fried halloumi and watermelon Cena15 min470 kcal≈ $4.19 Salsa allo yogurt e aglio Spuntino10 min130 kcal≈ $0.55 Shakshuka con pane Cena25 min461 kcal≈ $2.05 Smoothie di banana, kefir e bacche Spuntino5 min217 kcal≈ $1.31