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90 ricette con grammi per porzione, calorie e prezzo. Qualsiasi di essi può entrare nel piano settimanale. Prezzi per Stati Uniti ($) — cambiare

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Cene 90

Merluzzo al forno con patate e panna acida Cena45 min505 kcal≈ $3.75 Merluzzo al vapore con bulgur e verdure Cena30 min465 kcal≈ $3.05 Merluzzo pollock al forno con verdure Cena35 min312 kcal≈ $2.42 Nuggets di pollo al forno in cornflakes Cena35 min459 kcal≈ $2.70 Pasta al tonno e verdure fresche Cena20 min557 kcal≈ $1.72 Patate dolci al forno con miele e cannella Cena40 min298 kcal≈ $0.63 Patate dolci con pollo e broccoli al forno Cena40 min458 kcal≈ $2.40 Pesce al vapore con verdure Cena25 min243 kcal≈ $3.34 Pita con pollo e salsa di yogurt Cena25 min494 kcal≈ $3.09 Pizza con base di pollo macinato Cena35 min583 kcal≈ $3.39 Pizza di zucchine Cena40 min488 kcal≈ $2.54 Poke di tonno e avocado Cena25 min544 kcal≈ $2.44 Pollo con verdure in salsa di soia Cena25 min582 kcal≈ $2.46 Pollo con zucca e cavolini di Bruxelles Cena40 min365 kcal≈ $2.72 Polpette di cavolo e pollo Cena40 min452 kcal≈ $1.53 Polpette di petto di pollo con crusca d'avena e cavolfiore Cena30 min458 kcal≈ $2.64 Polpette di salmone al forno Cena35 min378 kcal≈ $3.49 Polpette di tacchino al sugo di pomodoro con bulgur Cena45 min584 kcal≈ $2.58 Polpette di tacchino con contorno di verdure Cena35 min435 kcal≈ $2.69 Riso di cavolfiore con pollo Cena25 min404 kcal≈ $2.88 Salad with fried halloumi and watermelon Cena15 min470 kcal≈ $4.19 Salmone al burro con riso e broccoli Cena30 min713 kcal≈ $4.83 Salmone al forno con limone e aneto (air fryer) Cena15 min449 kcal≈ $5.28 Salmone in airfryer con broccoli Cena20 min436 kcal≈ $4.73 Sformato di cavolfiore al formaggio Cena35 min461 kcal≈ $2.15 Sgombro al forno con limone Cena35 min718 kcal≈ $3.75 Shakshuka con pane Cena25 min461 kcal≈ $2.05 Shawarma sana nel lavash Cena25 min483 kcal≈ $3.07 Sogliola in padella con capperi Cena20 min395 kcal≈ $3.70 Spiedini di pollo allo yogurt con paprika e aglio Cena35 min460 kcal≈ $1.43 Spiedino di tacchino al limone e erbe Cena35 min417 kcal≈ $1.47 Stufato di verdure con fagioli Cena35 min381 kcal≈ $2.34 Tabulé di bulgur Cena25 min486 kcal≈ $3.98 Tacchino con zucchine e quinoa Cena30 min578 kcal≈ $3.06 Tacchino in salsa di yogurt con grano saraceno Cena30 min537 kcal≈ $2.67 Timballo di cavolfiore e pollo Cena40 min489 kcal≈ $2.79