Рецепттер

26 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Америка Құрама Штаттары ($) — өзгерту

Сүзгілер 3

Барлық рецепттер 26

Аз майлы сүзбе манго және чиа Таңғы ас5 мин276 ккал≈ $2.55 Бал қосылған ірімшік Снэк3 мин178 ккал≈ $1.12 Бананмен сүзбе Снэк3 мин216 ккал≈ $1.24 Буылтырмада пісірілген брокколи жұмыртқамен және үстіне қоймақпен Таңғы ас15 мин220 ккал≈ $0.99 Буылған балық пен жасөспірімдермен Кешкі ас25 мин243 ккал≈ $3.34 Екі қайнатылған жұмыртқа тұзбен және крекермен Снэк10 мин204 ккал≈ $0.59 Зәйтүн майы қосылған нут пен хлебцеге арналған паста Снэк5 мин298 ккал≈ $0.72 Лосось және қаймақ қызылшасынан канапе Снэк15 мин237 ккал≈ $2.10 Лосось з творожным сыромға блиндерге Снэк10 мин177 ккал≈ $2.73 Мугида 2 минуттық омлет Таңғы ас5 мин268 ккал≈ $0.83 Спаржа пашот жұмыртқасы мен пармезан ірімшігімен Таңғы ас15 мин263 ккал≈ $2.40 Стакандағы PP чизкейк Снэк10 мин295 ккал≈ $2.33 Судак балығы көкөністермен пісірілген Түскі ас35 мин291 ккал≈ $4.13 Творог пен жаңғақ қосылған қызылша салаты Снэк45 мин278 ккал≈ $1.82 Творожный сырмен және малосольдік лососьпен нан-тартпалар Снэк5 мин204 ккал≈ $1.39 Теңіз тұзымен дәмденген эдамаме Снэк8 мин161 ккал≈ $0.90 Тунец пен творогпен тост Таңғы ас8 мин298 ккал≈ $2.01 Тунец пен қияр қосылған қытырлақ нан Снэк5 мин156 ккал≈ $1.20 Фольгада треска және көкөністер Кешкі ас30 мин266 ккал≈ $4.01 Хумуспен көкөніс таяқшалары бар тарелка Снэк10 мин268 ккал≈ $1.20 Қайнатылған жұмыртқа және қияр Снэк10 мин93 ккал≈ $0.56 Қарта картошкасыз жеңіл тауық сорпасы көкөністермен Түскі ас35 мин221 ккал≈ $2.34 Қақао қосылған сүзбе десерті Снэк5 мин258 ккал≈ $1.42 Қияр қосылған йогурттағы жұмыртқа салаты Снэк12 мин264 ккал≈ $1.44 Қызылша қабығымен бояуланған жұмыртқалар Снэк40 мин186 ккал≈ $0.43 Құймаланған жұмыртқа сыр және қызанақпен Снэк25 мин249 ккал≈ $0.57