Рацион

Рецепты

28 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: США ($) — сменить

Все рецепты 28

Бананово-овсяное печенье Перекус25 мин314 ккал≈ $0.62 Батат с курицей и брокколи в духовке Ужин40 мин458 ккал≈ $2.40 Батат, запечённый с мёдом и корицей Ужин40 мин298 ккал≈ $0.63 Батончики из овсянки и фиников Перекус30 мин445 ккал≈ $1.58 Брауни из фасоли Перекус40 мин408 ккал≈ $1.16 Запеканка из цветной капусты с сыром Ужин35 мин461 ккал≈ $2.15 Запеканка с цветной капустой и курицей Ужин40 мин489 ккал≈ $2.79 Кабачки-лодочки с курицей и сыром Ужин40 мин432 ккал≈ $2.71 Кабачковая пицца Ужин40 мин488 ккал≈ $2.54 Курица с тыквой и брюссельской капустой Ужин40 мин365 ккал≈ $2.72 Минтай, запечённый с овощами Ужин35 мин312 ккал≈ $2.42 Овощи, запечённые с чесноком Ужин35 мин156 ккал≈ $0.85 Овсяные маффины с бананом Завтрак30 мин445 ккал≈ $1.19 ПП-наггетсы в духовке Ужин35 мин459 ккал≈ $2.70 Перец, фаршированный индейкой и булгуром Ужин50 мин432 ккал≈ $3.18 Печёные яблоки с творогом Перекус30 мин234 ккал≈ $1.38 Рататуй с рисом Обед50 мин458 ккал≈ $2.83 Рыбные котлеты из горбуши в духовке Ужин35 мин378 ккал≈ $3.49 Свекольный салат с творогом и орехами Перекус45 мин278 ккал≈ $1.82 Свиная вырезка в дижонской горчице Ужин35 мин404 ккал≈ $3.10 Свёкла с чесноком и грецкими орехами, куриная грудка Ужин50 мин477 ккал≈ $2.39 Стейки из капусты с курицей Ужин40 мин347 ккал≈ $2.20 Судак, запечённый с овощами Обед35 мин291 ккал≈ $4.13 Творожная пицца-лепёшка Завтрак25 мин445 ккал≈ $3.01 Треска в фольге с овощами Ужин30 мин266 ккал≈ $4.01 Тыква с курицей в духовке Ужин45 мин476 ккал≈ $1.47 Форель, запечённая с лимоном и брокколи Ужин30 мин432 ккал≈ $4.57 Яичные маффины с овощами и ветчиной Завтрак25 мин343 ккал≈ $1.33

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.