Tarifler
28 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Amerika Birleşik Devletleri için ($) — değiştir
Atıştırmalıklar 28
Avokadolu krakerler
Bal ile Lor Peyniri
Cevizli Erikler
Deniz Tuzlu Edamame
Elma ve bir avuç ceviz
Havuç ve elma
Haşlanmış Yumurta ve Salatalık
Hurma, lor peyniri ve cevizli
Hızlı Tuzlu Turp (Günde Hazır)
Kefir ile krakerler
Kiraz ezmesi
Kore Usulü Havuç
Kıvırcıkla haşlanmış elma
Lor peynirli ve uskumrulu krakerler
Mandalinalı meyve tabakı
Meyveli yoğurt
Meyveli şişler
Muzlu lor peyniri
Pikili: Turşu (Turşu sebzeler)
Portakal
Ryaženka ve elma
Saṭsebeli
Taze sebze ve yeşillikler tabakası
Tonbalıklı ve salatalıklı krakerler
Turşu halı biberi
Yoğurt Soslu Sebze Çubukları
Yoğurtlu haşlanmış yumurta salatası salatalık ile
İki haşlanmış yumurta ile tuzlu kepek ekmeği