Tarifler

100 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Kazakistan için (₸) — değiştir

Filtreler 2

Tüm tarifler 100

Sütlü karabuğday lapası Kahvaltı20 dk344 kcal≈ 159 ₸ Tavada pisi balığı kapariliyle Akşam yemeği20 dk395 kcal≈ 1 248 ₸ Tavuk ciğerli ve armutlu salata Akşam yemeği20 dk364 kcal≈ 793 ₸ Taze sebze ve yeşillikler tabakası Atıştırmalık15 dk42 kcal≈ 317 ₸ Ton Balıklı ve Lor Peynirli Tost Kahvaltı8 dk298 kcal≈ 660 ₸ Ton balıklı fasulyeli salata Akşam yemeği15 dk425 kcal≈ 1 206 ₸ Ton balıklı sebzeli makarna Akşam yemeği20 dk557 kcal≈ 922 ₸ Ton balıklı ve yumurtalı sandviç Kahvaltı12 dk342 kcal≈ 767 ₸ Tonbalıklı ve salatalıklı krakerler Atıştırmalık5 dk156 kcal≈ 568 ₸ Yağsız lor peyniriyle mango ve chia Kahvaltı5 dk276 kcal≈ 1 210 ₸ Yoğurt Soslu Sebze Çubukları Atıştırmalık8 dk99 kcal≈ 371 ₸ Yoğurtlu haşlanmış yumurta salatası salatalık ile Atıştırmalık12 dk264 kcal≈ 363 ₸ Yoğurtlu yulaf ezmesi, kuruyemiş ve kuru üzüm Kahvaltı5 dk407 kcal≈ 671 ₸ Yulaf Sütlü Smoothie Kasesi Kahvaltı8 dk291 kcal≈ 765 ₸ Yulaf lapası meyveli ve ballı Kahvaltı10 dk340 kcal≈ 458 ₸ Yulaflı Kabak Pankekleri Kahvaltı20 dk349 kcal≈ 303 ₸ Yumurta ve taze soğanlı karabuğday Kahvaltı20 dk327 kcal≈ 133 ₸ Yunan yoğurdu, granola ve yaban mersini Kahvaltı5 dk387 kcal≈ 1 196 ₸ İki haşlanmış yumurta ile tuzlu kepek ekmeği Atıştırmalık10 dk204 kcal≈ 171 ₸ İrmik lapası Kahvaltı10 dk331 kcal≈ 189 ₸ Şekersiz yulaf ezmesiyle yumurta ve peynirli Kahvaltı10 dk360 kcal≈ 172 ₸ Şopska salatası Akşam yemeği15 dk443 kcal≈ 791 ₸ Брокколи на пару с маслом Akşam yemeği12 dk117 kcal≈ 459 ₸ Булгур с луком Akşam yemeği20 dk297 kcal≈ 102 ₸ Гречка с маслом Akşam yemeği20 dk279 kcal≈ 30 ₸ Кускус с зеленью и лимоном Akşam yemeği10 dk313 kcal≈ 195 ₸ Салат из огурцов и помидоров Akşam yemeği10 dk120 kcal≈ 145 ₸ Стручковая фасоль с чесноком Akşam yemeği12 dk110 kcal≈ 403 ₸