Рацион

Рецепти

57 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Чехія (Kč) — зміна

Усі рецепти 57

Сирники зі сметаною Сніданок25 хв522 ккал≈ 19 Kč Сирно-вівсяні оладки Сніданок20 хв500 ккал≈ 21 Kč Сирні лепешки на кефірі Сніданок25 хв738 ккал≈ 18 Kč Сметана з зеленню та часником Перекус10 хв128 ккал≈ 8 Kč Сметаново-часниковий соус Перекус10 хв130 ккал≈ 7 Kč Смузі з банана, кефіра та ягід Перекус5 хв217 ккал≈ 20 Kč Творог з медом Перекус3 хв178 ккал≈ 10 Kč Творог із бананом Перекус3 хв216 ккал≈ 13 Kč Творог із яблуками та корицею Сніданок5 хв316 ккал≈ 21 Kč Творог із ягодами та відрубами Сніданок5 хв339 ккал≈ 30 Kč Творожна паска Перекус30 хв620 ккал≈ 27 Kč Творожна піца-лепешка Сніданок25 хв445 ккал≈ 35 Kč Творожний десерт з какао Перекус5 хв258 ккал≈ 14 Kč Тофу з овочами та рисовою локшиною Вечеря20 хв555 ккал≈ 41 Kč Шакшука з хлібом Вечеря25 хв461 ккал≈ 32 Kč Яйця, забарвлені в лушпинні цибулі Перекус40 хв186 ккал≈ 11 Kč Яйця, запечені з овочами та сиром Вечеря30 хв510 ккал≈ 39 Kč Яйця, фаршировані сиром і часником Перекус25 хв249 ккал≈ 12 Kč Яєчний салат на йогурті з огірком Перекус12 хв264 ккал≈ 21 Kč Яєчня з помідорами Сніданок10 хв328 ккал≈ 20 Kč Яєчні мафінчики з овочами та шинкою Сніданок25 хв343 ккал≈ 26 Kč

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.