Racion

Recepty

167 receptů s gramážemi na porci, kaloriemi a cenou. Každý z nich může být zařazen do týdenního plánu. Ceny pro Španělsko (€) — změna

Všechny recepty 167

Kanapé z lososa a tvarohového sýra Svačina15 min237 kcal≈ 1,02 € Kaše z pšeničných otrub s jablkem Snídaně10 min271 kcal≈ 0,57 € Kefír se suchary Svačina2 min208 kcal≈ 0,53 € Khinkali s černým pepřem Večeře20 min735 kcal≈ 2,00 € Korejská mrkev Svačina20 min190 kcal≈ 0,20 € Kousek hořké čokolády a pomeranč Svačina1 min179 kcal≈ 0,63 € Krabí salát Večeře20 min508 kcal≈ 1,53 € Krevetky s rýží a česnekem Večeře20 min511 kcal≈ 2,65 € Krupičná kaše Snídaně10 min331 kcal≈ 0,39 € Kukuřičná quesadilla s kuřecím masem a sýrem Večeře20 min661 kcal≈ 2,09 € Kuřecí club sandwich Večeře20 min661 kcal≈ 2,09 € Kuřecí v salátových listech po asijsku Večeře20 min348 kcal≈ 2,19 € Kváskový džem s pomerančem Svačina20 min92 kcal≈ 0,42 € Kysaný smetanový česnekový dip Svačina10 min130 kcal≈ 0,30 € Křupavé zeleninové tyčinky s jogurtovým dipem Svačina8 min99 kcal≈ 0,77 € Lavášový rolíček s sýrem a bylinkami Svačina20 min322 kcal≈ 0,82 € Lenivá ovesná kaše ve sklenici s bobulovým ovocem Snídaně5 min371 kcal≈ 1,00 € Lenivé chachapuri z laváše Snídaně20 min625 kcal≈ 1,94 € Losos s tvarohovým sýrem k plackám Svačina10 min177 kcal≈ 1,28 € Losos v foukači s citronem a koprem Večeře15 min449 kcal≈ 3,85 € Losos v horkovzdušné fritéze s brokolicí Večeře20 min436 kcal≈ 3,43 € Láváš s tvarohovým sýrem a zeleninou Svačina5 min223 kcal≈ 0,70 € Lávášový rol s vejcem a sýrem Snídaně10 min393 kcal≈ 1,20 € Lívance na kefíru Snídaně20 min596 kcal≈ 0,47 € Lívance s ricottou Snídaně20 min588 kcal≈ 0,91 € Maliny v čokoládě Svačina20 min298 kcal≈ 1,31 € Med, marmeláda a zkvašené mléko ke knedlíčkům Svačina5 min208 kcal≈ 0,10 € Meruňky a semínka Svačina1 min184 kcal≈ 0,54 € Mikrovlnná omeleta za 2 minuty Snídaně5 min268 kcal≈ 0,91 € Mini sendviče s sýrem a šunkou Svačina15 min346 kcal≈ 0,79 € Mrkev a jablko Svačina2 min97 kcal≈ 0,39 € Mírně nakládané okurky za den Svačina20 min38 kcal≈ 0,52 € Müsli v kefíru s banánem Snídaně5 min415 kcal≈ 0,71 € Nesladká ovesná kaše s vejcem a sýrem Snídaně10 min360 kcal≈ 0,76 € Nízkotučný tvaroh s mangem a chia Snídaně5 min276 kcal≈ 1,19 € Omeleta s brie a špenátem Snídaně12 min328 kcal≈ 1,37 €

Jazyk

Menu, účtenka a recepty se okamžitě přepnou.

Chybí ti jazyk? Překlady jsou ve stejné složce na GitHubu — jeden soubor na jazyk, kdokoli může přidat nový.

Země a měna

Ceny receptů a plánu zobrazíme v měně zvolené země.