Racion

Recepty

236 receptů s gramážemi na porci, kaloriemi a cenou. Každý z nich může být zařazen do týdenního plánu. Ceny pro Bělorusko (Br) — změna

Všechny recepty 236

Kuřecí popcorn v airfryeru Svačina25 min355 kcal≈ 2,12 Br Kuřecí s dýní a bruselskou kapustou Večeře40 min365 kcal≈ 3,90 Br Kuřecí v salátových listech po asijsku Večeře20 min348 kcal≈ 4,00 Br Kuřecí vývar s vejcem a zelení Oběd40 min478 kcal≈ 2,25 Br Kuřecí šiš šašlik v jogurtu s paprikou a česnekem Večeře35 min460 kcal≈ 2,44 Br Kuřecí šášlik v citronovo-bylinkové marinádě Večeře35 min417 kcal≈ 4,27 Br Kváskový džem s pomerančem Svačina20 min92 kcal≈ 1,21 Br Květák v obalu v horkovzdušné fritéze Večeře25 min392 kcal≈ 4,32 Br Květáková rýže s kuřecím masem Večeře25 min404 kcal≈ 5,12 Br Kysaný smetanový česnekový dip Svačina10 min130 kcal≈ 0,79 Br Křupavé zeleninové tyčinky s jogurtovým dipem Svačina8 min99 kcal≈ 1,58 Br Lavášový rolíček s sýrem a bylinkami Svačina20 min322 kcal≈ 1,86 Br Lehká kuřecí polévka se zeleninou bez brambor Oběd35 min221 kcal≈ 3,99 Br Lenivá ovesná kaše ve sklenici s bobulovým ovocem Snídaně5 min371 kcal≈ 1,92 Br Lilek pečený s rajčaty a sýrem Večeře40 min431 kcal≈ 3,76 Br Lobio z červené fazole Oběd30 min459 kcal≈ 3,45 Br Losos s tvarohovým sýrem k plackám Svačina10 min177 kcal≈ 4,91 Br Losos v foukači s citronem a koprem Večeře15 min449 kcal≈ 16,20 Br Losos v horkovzdušné fritéze s brokolicí Večeře20 min436 kcal≈ 13,88 Br Láváš s tvarohovým sýrem a zeleninou Svačina5 min223 kcal≈ 1,42 Br Lávášový rol s vejcem a sýrem Snídaně10 min393 kcal≈ 2,08 Br Maliny v čokoládě Svačina20 min298 kcal≈ 5,07 Br Marinovaný červený cibule Svačina25 min42 kcal≈ 0,36 Br Med, marmeláda a zkvašené mléko ke knedlíčkům Svačina5 min208 kcal≈ 0,27 Br Meruňky a semínka Svačina1 min184 kcal≈ 1,19 Br Mikrovlnná omeleta za 2 minuty Snídaně5 min268 kcal≈ 1,57 Br Mini sendviče s sýrem a šunkou Svačina15 min346 kcal≈ 2,21 Br Mleté kuřecí karbanátky se salátem z okurky a kopru Oběd30 min430 kcal≈ 3,02 Br Mrkev a jablko Svačina2 min97 kcal≈ 0,58 Br Mumičky z klobás a listového těsta Svačina35 min465 kcal≈ 1,63 Br Mírně nakládané okurky za den Svačina20 min38 kcal≈ 0,72 Br Müsli v kefíru s banánem Snídaně5 min415 kcal≈ 1,78 Br Naplněné žampiony Večeře35 min493 kcal≈ 5,06 Br Nesladká ovesná kaše s vejcem a sýrem Snídaně10 min360 kcal≈ 1,45 Br Nízkotučný tvaroh s mangem a chia Snídaně5 min276 kcal≈ 5,65 Br Německý bramborový salát s slaninou Večeře40 min353 kcal≈ 1,94 Br

Jazyk

Menu, účtenka a recepty se okamžitě přepnou.

Chybí ti jazyk? Překlady jsou ve stejné složce na GitHubu — jeden soubor na jazyk, kdokoli může přidat nový.

Země a měna

Ceny receptů a plánu zobrazíme v měně zvolené země.