Recepty
35 receptů s gramážemi na porci, kaloriemi a cenou. Každý z nich může být zařazen do týdenního plánu. Ceny pro Spojené státy americké ($) — změna
Obědy 35
Asijské hovězí s rýží a zeleninou
Bulhurový pilaf s krůtou
Candát pečený se zeleninou
Dhal z mášu s kurkumou
Hovězí játra na cibulovo-smetanové omáčce s pohankou
Játra po Stroganovsku s pohankou
Kari s kuřecím masem a čočkou
Krůta s pohankou a zeleninou
Kuřecí bowl s rýží a zeleninou
Kuřecí játra na smetaně s bramborovou kaší
Kuřecí kari s kokosovým mlékem a rýží
Kuřecí kotlety na páře se zeleninou
Kuřecí polévka s rýží a vejcem
Kuřecí prsa s brokolicí a celozrnnou rýží
Kuřecí se špenátem na smetaně s bulgurem
Kuřecí srdíčka na smetaně s bramborovou kaší
Kuřecí vývar s vejcem a zelení
Lehká kuřecí polévka se zeleninou bez brambor
Lobio z červené fazole
Miska s cizrnou, batátem a avokádem
Mleté kuřecí karbanátky se salátem z okurky a kopru
Okroshka s kuřecím masem na kefíru
Okroška na kefíru
Pohanka s kuřecím masem a houbami
Pohankové nudle s hovězím masem
Pohankový bowl se vejcem a zeleninou
Polévka s krůtími masovými kuličkami a zeleninou
Polévka s masovými kuličkami
Quinoa salát s okurkou a fetou
Rychlá čočková polévka z plechovky
Telecí na smetanovo-houbové omáčce
Treska na páře s rýží a zeleninou
Těstoviny s tuňákem v rajčatové omáčce
Zeleninové kari s cizrnou
Zelená čočka se zeleninou a kuřecími stehnami