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43 Rezepte mit Grammangaben pro Portion, Kalorien und Preis. Jedes kann in den Wochenplan. Preise für USA ($) — ändern

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Bequeme Lasagne aus Zucchini Abendessen50 Min.685 kcal≈ $4.27 Blini mit Quark in Sauerrahm überbacken Frühstück50 Min.665 kcal≈ $1.61 Dorada mit Rosmarin und jungen Kartoffeln Abendessen30 Min.629 kcal≈ $8.19 Eier mit Gemüse und Käse überbacken Abendessen30 Min.510 kcal≈ $2.27 Eier-Muffins mit Gemüse und Schinken Frühstück25 Min.343 kcal≈ $1.33 Entenbrust mit Orangensauce Abendessen40 Min.949 kcal≈ $7.89 Forelle im Ofen mit Zitrone und Brokkoli Abendessen30 Min.432 kcal≈ $4.57 Gebackene Lachskoteletts aus Pinklachs Abendessen35 Min.378 kcal≈ $3.49 Gefüllte Champignons Abendessen35 Min.493 kcal≈ $3.32 Gefüllte Paprika mit Pute und Bulgur Abendessen50 Min.432 kcal≈ $3.18 Gesunde Ofen-Nuggets aus Hähnchenbrust Abendessen35 Min.459 kcal≈ $2.70 Hähnchen mit Kürbis und Rosenkohl Abendessen40 Min.365 kcal≈ $2.72 Hähnchen-Popcorn im Airfryer Snack25 Min.355 kcal≈ $1.75 Hähnchenkeulen in Sojamarinade mit Reis Abendessen50 Min.695 kcal≈ $1.16 Hähnchenkeulen mit Kartoffeln aus dem Ofen Abendessen60 Min.643 kcal≈ $1.39 Kabeljau in Folie mit Gemüse Abendessen30 Min.266 kcal≈ $4.01 Kabeljau mit Kartoffeln aus dem Ofen in Sahnesauce Abendessen45 Min.505 kcal≈ $3.75 Kichererbsen-Süßkartoffel-Avocado Bowl Mittagessen40 Min.740 kcal≈ $2.47 Knusprige Hähnchenflügel im Luftfritteuse mit Paprika Abendessen30 Min.544 kcal≈ $1.20 Knusprige Hähnchenkeulen im Luftfritteuse mit Knoblauch Abendessen30 Min.508 kcal≈ $1.13 Kohlsteaks mit Hähnchen Abendessen40 Min.347 kcal≈ $2.20 Lachs aus der Heißluftfritteuse mit Brokkoli Abendessen20 Min.436 kcal≈ $4.73 Lachs im Luftfrittierer mit Zitrone und Dill Abendessen15 Min.449 kcal≈ $5.28 Lammkarree in Kräutern Abendessen40 Min.1133 kcal≈ $15.27 Luftfrittierte Syrniki Frühstück25 Min.413 kcal≈ $1.70 Makrele, mit Zitrone gebacken Abendessen35 Min.718 kcal≈ $3.75 Ofen-Hähnchen-Nuggets Abendessen35 Min.344 kcal≈ $1.18 Omelett-Rolle mit Käse und Schinken Frühstück15 Min.397 kcal≈ $1.37 Pizza aus Hähnchen-Teig Abendessen35 Min.583 kcal≈ $3.39 Quark-Pizza-Fladenbrot Frühstück25 Min.445 kcal≈ $3.01 Quarkauflauf mit Eiern und Grieß Frühstück45 Min.636 kcal≈ $2.47 Ribeye-Steak mit Rosmarin und Kartoffeln Abendessen35 Min.1326 kcal≈ $13.30 Rinderfilet-Medaillons mit Kartoffelgratin Abendessen60 Min.976 kcal≈ $10.22 Rinderhack-Patties im Airfryer mit Buchweizen Abendessen35 Min.727 kcal≈ $3.26 Rote Bete mit Knoblauch und Walnüssen, Hähnchenbrust Abendessen50 Min.477 kcal≈ $2.39 Rote-Bete-Salat mit Quark und Walnüssen Snack45 Min.278 kcal≈ $1.82