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63 Rezepte mit Grammangaben pro Portion, Kalorien und Preis. Jedes kann in den Wochenplan. Preise für USA ($) — ändern

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Apfel und eine Handvoll Walnüsse Snack2 Min.209 kcal≈ $1.06 Apfelstücke mit Erdnussbutter Snack2 Min.166 kcal≈ $0.68 Austern mit Minionette-Sauce Abendessen15 Min.596 kcal≈ $14.63 Avocado-Brotchips Snack4 Min.201 kcal≈ $0.97 Avocado-Toast mit mild gesalzenem Lachs Frühstück10 Min.337 kcal≈ $1.92 Baguette mit Frischkäse und leicht gesalzenem Lachs Snack8 Min.324 kcal≈ $2.76 Banane mit Erdnussbutter Snack2 Min.195 kcal≈ $0.32 Birne mit Käse Snack2 Min.177 kcal≈ $0.90 Bitterschokolade mit Orange Snack1 Min.179 kcal≈ $1.12 Burrata-Salat mit Kirschtomaten und Prosciutto Abendessen10 Min.870 kcal≈ $9.80 Datteln mit Walnüssen Snack2 Min.211 kcal≈ $1.10 Fladenbrot mit Frischkäse und Kräutern Snack5 Min.223 kcal≈ $1.25 Gemüseschnitte mit Kräutern Snack15 Min.42 kcal≈ $1.39 Gemüsesticks mit Joghurtdip Snack8 Min.99 kcal≈ $1.35 Getrocknete Aprikosen und Samen Snack1 Min.184 kcal≈ $0.91 Griechischer Joghurt mit Granola und Blaubeeren Frühstück5 Min.387 kcal≈ $2.29 Griechischer Salat mit Feta und Brot Abendessen15 Min.496 kcal≈ $3.21 Honig, Marmelade und Kondensmilch zu Pfannkuchen Snack5 Min.208 kcal≈ $0.16 Joghurt mit Beeren Snack3 Min.122 kcal≈ $1.63 Joghurt mit Haferflocken, Nüssen und Rosinen Frühstück5 Min.407 kcal≈ $2.18 Joghurt mit Honig und Walnüssen Snack2 Min.191 kcal≈ $1.32 Joghurt-Bowl mit Früchten und Granola Frühstück5 Min.415 kcal≈ $2.14 Kaki mit weichem Quark und Walnüssen Snack5 Min.313 kcal≈ $2.55 Karotten und Äpfel Snack2 Min.97 kcal≈ $0.57 Kefir mit Knäckebrot Snack2 Min.208 kcal≈ $0.96 Knäckebrot mit Frischkäse und Lachs Snack5 Min.204 kcal≈ $1.39 Knäckebrot mit Thunfisch und Gurke Snack5 Min.156 kcal≈ $1.20 Käse mit Knäckebrot und Tomate Snack3 Min.185 kcal≈ $0.96 Käse-Gurken-Dill-Sandwiches Frühstück5 Min.457 kcal≈ $1.62 Käseplatte mit Trauben und Nüssen Snack5 Min.724 kcal≈ $5.60 Lachs mit Frischkäse für Blini Snack10 Min.177 kcal≈ $2.73 Lachs- und Frischkäse-Canapés Snack15 Min.237 kcal≈ $2.10 Lavash-Rolle mit Krabbenstäbchen Snack10 Min.275 kcal≈ $2.02 Lavash-Rulle mit Käse und Kräutern Snack20 Min.322 kcal≈ $1.38 Magerquark mit Mango und Chiasamen Frühstück5 Min.276 kcal≈ $2.55 Mini-Toasties mit Käse und Schinken Snack15 Min.346 kcal≈ $1.01