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186 Rezepte mit Grammangaben pro Portion, Kalorien und Preis. Jedes kann in den Wochenplan. Preise für USA ($) — ändern

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Ajapsandali Abendessen50 Min.414 kcal≈ $3.42 Apfel und eine Handvoll Walnüsse Snack2 Min.209 kcal≈ $1.06 Asiatisches Hähnchen in Salatblättern Abendessen20 Min.348 kcal≈ $2.12 Avocado-Brotchips Snack4 Min.201 kcal≈ $0.97 Avocado-Toast mit Wachteleiern Frühstück12 Min.334 kcal≈ $1.69 Avocado-Toast mit mild gesalzenem Lachs Frühstück10 Min.337 kcal≈ $1.92 Avocado-Toast mit pochiertem Ei Frühstück12 Min.365 kcal≈ $1.18 Ayran mit Gurke und Dill Snack5 Min.74 kcal≈ $1.72 Bananen-Kefir-Beeren-Smoothie Snack5 Min.217 kcal≈ $1.31 Beeren-Smoothie-Bowl Frühstück8 Min.390 kcal≈ $2.59 Blumenkohl paniert im Airfryer Abendessen25 Min.392 kcal≈ $2.03 Blumenkohlreis mit Hähnchen Abendessen25 Min.404 kcal≈ $2.88 Brokkoli-Cremesuppe Mittagessen30 Min.459 kcal≈ $2.28 Buchweizen mit Ei und Frühlingszwiebeln Frühstück20 Min.327 kcal≈ $0.84 Buchweizen mit Hähnchen im Multicooker Abendessen45 Min.505 kcal≈ $2.00 Buchweizen mit Hähnchen und Pilzen Mittagessen35 Min.543 kcal≈ $2.46 Buchweizen-Bowl mit Ei und Gemüse Mittagessen25 Min.467 kcal≈ $1.99 Buchweizengrütze mit Milch Frühstück20 Min.344 kcal≈ $0.63 Bulgar-Pilaw mit Pute Mittagessen40 Min.550 kcal≈ $2.12 Bulgur mit Hähnchen und Gemüse im Multicooker Mittagessen50 Min.623 kcal≈ $1.51 Bulgur mit Kichererbsen und Gemüse Mittagessen30 Min.611 kcal≈ $1.81 Bulgur-Taboulé Abendessen25 Min.486 kcal≈ $3.98 Caesar light auf Joghurtbasis Abendessen25 Min.424 kcal≈ $2.69 Chinakohlsalat mit Hähnchen und Mais Abendessen20 Min.305 kcal≈ $2.47 Couscous mit Hähnchen und Gemüse Mittagessen25 Min.567 kcal≈ $2.90 Dampfgargebratene Fischfilet mit Gemüse Abendessen25 Min.243 kcal≈ $3.34 Edamame mit Meersalz Snack8 Min.161 kcal≈ $0.90 Eingelegter Roter Zwiebel Snack25 Min.42 kcal≈ $0.18 Eiweiß-Omelett mit Gemüse Frühstück12 Min.302 kcal≈ $1.46 Eiweiß-Omelett mit Gemüse Frühstück12 Min.309 kcal≈ $1.39 Erbsencremesuppe mit Croutons Mittagessen60 Min.501 kcal≈ $0.74 Garnelen mit Reis und Knoblauch Abendessen20 Min.511 kcal≈ $4.03 Garnelen-Avocado-Salat Abendessen15 Min.383 kcal≈ $5.54 Gazpacho Mittagessen15 Min.322 kcal≈ $2.46 Gedämpfte Brokkoli mit Ei und Käse Frühstück15 Min.220 kcal≈ $0.99 Gedämpfte Hähnchen-Klößchen mit Gemüse Mittagessen40 Min.379 kcal≈ $2.03