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100 Rezepte mit Grammangaben pro Portion, Kalorien und Preis. Jedes kann in den Wochenplan. Preise für USA ($) — ändern

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Apfel und eine Handvoll Walnüsse Snack2 Min.209 kcal≈ $1.06 Asiatisches Hähnchen in Salatblättern Abendessen20 Min.348 kcal≈ $2.12 Avocado-Brotchips Snack4 Min.201 kcal≈ $0.97 Avocado-Toast mit Wachteleiern Frühstück12 Min.334 kcal≈ $1.69 Avocado-Toast mit mild gesalzenem Lachs Frühstück10 Min.337 kcal≈ $1.92 Avocado-Toast mit pochiertem Ei Frühstück12 Min.365 kcal≈ $1.18 Ayran mit Gurke und Dill Snack5 Min.74 kcal≈ $1.72 Bananen-Kefir-Beeren-Smoothie Snack5 Min.217 kcal≈ $1.31 Beeren-Smoothie-Bowl Frühstück8 Min.390 kcal≈ $2.59 Buchweizen mit Ei und Frühlingszwiebeln Frühstück20 Min.327 kcal≈ $0.84 Buchweizengrütze mit Milch Frühstück20 Min.344 kcal≈ $0.63 Chinakohlsalat mit Hähnchen und Mais Abendessen20 Min.305 kcal≈ $2.47 Edamame mit Meersalz Snack8 Min.161 kcal≈ $0.90 Eiweiß-Omelett mit Gemüse Frühstück12 Min.302 kcal≈ $1.46 Eiweiß-Omelett mit Gemüse Frühstück12 Min.309 kcal≈ $1.39 Garnelen mit Reis und Knoblauch Abendessen20 Min.511 kcal≈ $4.03 Garnelen-Avocado-Salat Abendessen15 Min.383 kcal≈ $5.54 Gazpacho Mittagessen15 Min.322 kcal≈ $2.46 Gedämpfte Brokkoli mit Ei und Käse Frühstück15 Min.220 kcal≈ $0.99 Gegrillter Halloumi-Salat mit Wassermelone Abendessen15 Min.470 kcal≈ $4.19 Gekochtes Ei und Gurke Snack10 Min.93 kcal≈ $0.56 Gemüseplatte mit Hummus Snack10 Min.268 kcal≈ $1.20 Gemüserollen in Lavash mit Hühnchen und Hummus Snack15 Min.418 kcal≈ $1.95 Gemüseschnitte mit Kräutern Snack15 Min.42 kcal≈ $1.39 Gemüsesticks mit Joghurtdip Snack8 Min.99 kcal≈ $1.35 Griechischer Joghurt mit Granola und Blaubeeren Frühstück5 Min.387 kcal≈ $2.29 Griechischer Salat mit Feta und Brot Abendessen15 Min.496 kcal≈ $3.21 Grießbrei Frühstück10 Min.331 kcal≈ $0.42 Grüner Smoothie mit Kiwi und Spinat Snack5 Min.151 kcal≈ $1.22 Haferbrei auf Wasser mit Apfel und Zimt Frühstück10 Min.337 kcal≈ $0.99 Haferbrei mit Beeren und Honig Frühstück10 Min.340 kcal≈ $1.22 Haferpfannkuchen mit Käse und Tomate Frühstück12 Min.451 kcal≈ $1.44 Herzhafte Haferflocken mit Ei und Käse Frühstück10 Min.360 kcal≈ $1.02 Joghurt mit Beeren Snack3 Min.122 kcal≈ $1.63 Joghurt mit Haferflocken, Nüssen und Rosinen Frühstück5 Min.407 kcal≈ $2.18 Joghurt-Bowl mit Früchten und Granola Frühstück5 Min.415 kcal≈ $2.14