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38 Rezepte mit Grammangaben pro Portion, Kalorien und Preis. Jedes kann in den Wochenplan. Preise für USA ($) — ändern

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Bananen-Haferkekse Snack25 Min.314 kcal≈ $0.62 Bequeme Lasagne aus Zucchini Abendessen50 Min.685 kcal≈ $4.27 Blumenkohl-Hähnchen-Auflauf Abendessen40 Min.489 kcal≈ $2.79 Blumenkohlauflauf mit Käse Abendessen35 Min.461 kcal≈ $2.15 Bohnen-Brownies Snack40 Min.408 kcal≈ $1.16 Dorada mit Rosmarin und jungen Kartoffeln Abendessen30 Min.629 kcal≈ $8.19 Eier mit Gemüse und Käse überbacken Abendessen30 Min.510 kcal≈ $2.27 Eier-Muffins mit Gemüse und Schinken Frühstück25 Min.343 kcal≈ $1.33 Forelle im Ofen mit Zitrone und Brokkoli Abendessen30 Min.432 kcal≈ $4.57 Gebackene Lachskoteletts aus Pinklachs Abendessen35 Min.378 kcal≈ $3.49 Gebackene Äpfel mit Quarkfüllung Snack30 Min.234 kcal≈ $1.38 Gefüllte Paprika mit Pute und Bulgur Abendessen50 Min.432 kcal≈ $3.18 Gefüllte Zucchini mit Hackfleisch Abendessen50 Min.674 kcal≈ $3.63 Gesunde Ofen-Nuggets aus Hähnchenbrust Abendessen35 Min.459 kcal≈ $2.70 Hafer-Dattel-Riegel Snack30 Min.445 kcal≈ $1.58 Haferflocken-Muffins mit Banane Frühstück30 Min.445 kcal≈ $1.19 Hausgemachte Granola mit Joghurt Frühstück30 Min.531 kcal≈ $1.92 Hähnchen mit Kürbis und Rosenkohl Abendessen40 Min.365 kcal≈ $2.72 Kabeljau in Folie mit Gemüse Abendessen30 Min.266 kcal≈ $4.01 Kabeljau mit Kartoffeln aus dem Ofen in Sahnesauce Abendessen45 Min.505 kcal≈ $3.75 Kichererbsen-Süßkartoffel-Avocado Bowl Mittagessen40 Min.740 kcal≈ $2.47 Kohlsteaks mit Hähnchen Abendessen40 Min.347 kcal≈ $2.20 Kürbis mit Hähnchen im Ofen Abendessen45 Min.476 kcal≈ $1.47 Makrele, mit Zitrone gebacken Abendessen35 Min.718 kcal≈ $3.75 Ofen-Süßkartoffel mit Honig und Zimt Abendessen40 Min.298 kcal≈ $0.63 Pizza aus Hähnchen-Teig Abendessen35 Min.583 kcal≈ $3.39 Quark-Pizza-Fladenbrot Frühstück25 Min.445 kcal≈ $3.01 Ratatouille mit Reis Mittagessen50 Min.458 kcal≈ $2.83 Rote Bete mit Knoblauch und Walnüssen, Hähnchenbrust Abendessen50 Min.477 kcal≈ $2.39 Rote-Bete-Salat mit Quark und Walnüssen Snack45 Min.278 kcal≈ $1.82 Salat mit gebackener Makrele und Kartoffeln Abendessen40 Min.570 kcal≈ $3.09 Schweinefilet in Dijon-Senf Abendessen35 Min.404 kcal≈ $3.10 Seelachs, im Ofen gebacken mit Gemüse Abendessen35 Min.312 kcal≈ $2.42 Süßkartoffeln mit Hähnchen und Brokkoli aus dem Ofen Abendessen40 Min.458 kcal≈ $2.40 Zanderfilet gebacken mit Gemüse Mittagessen35 Min.291 kcal≈ $4.13 Zucchini-Boote mit Hähnchen und Käse Abendessen40 Min.432 kcal≈ $2.71