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141 Rezepte mit Grammangaben pro Portion, Kalorien und Preis. Jedes kann in den Wochenplan. Preise für USA ($) — ändern

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Haferbrei mit Beeren und Honig Frühstück10 Min.340 kcal≈ $1.22 Haferpfannkuchen mit Käse und Tomate Frühstück12 Min.451 kcal≈ $1.44 Herzhafte Haferflocken mit Ei und Käse Frühstück10 Min.360 kcal≈ $1.02 Hähnchen mit Gemüse in Sauerrahm Mittagessen40 Min.643 kcal≈ $1.82 Hähnchen mit Gemüse in Sojasauce Abendessen25 Min.582 kcal≈ $2.46 Hähnchen mit Spinat in Sahnesauce und Bulgur Mittagessen30 Min.604 kcal≈ $2.69 Hähnchen mit geschmortem Kohl Mittagessen45 Min.473 kcal≈ $1.30 Hähnchen-Bowl mit Reis und Gemüse Mittagessen30 Min.605 kcal≈ $2.01 Hähnchen-Kohl-Kotletts Abendessen40 Min.452 kcal≈ $1.53 Hähnchenbrust mit Brokkoli und Vollkornreis Mittagessen30 Min.505 kcal≈ $2.55 Hähnchenhackfleisch-Frikadellen mit Salat Mittagessen30 Min.430 kcal≈ $2.69 Hühnerbrühe mit Ei und Kräutern Mittagessen40 Min.478 kcal≈ $1.51 Hühnersuppe mit Reis und Ei Mittagessen40 Min.489 kcal≈ $1.22 Joghurt mit Beeren Snack3 Min.122 kcal≈ $1.63 Joghurt mit Haferflocken, Nüssen und Rosinen Frühstück5 Min.407 kcal≈ $2.18 Joghurt-Bowl mit Früchten und Granola Frühstück5 Min.415 kcal≈ $2.14 Joghurt-Ei-Salat mit Gurke Snack12 Min.264 kcal≈ $1.44 Kaki mit weichem Quark und Walnüssen Snack5 Min.313 kcal≈ $2.55 Kalte Rote-Bete-Suppe Mittagessen40 Min.262 kcal≈ $1.81 Karotten und Äpfel Snack2 Min.97 kcal≈ $0.57 Kefir mit Knäckebrot Snack2 Min.208 kcal≈ $0.96 Kichererbsen-Hähnchen-Curry Mittagessen35 Min.805 kcal≈ $2.71 Knäckebrot mit Frischkäse und Lachs Snack5 Min.204 kcal≈ $1.39 Knäckebrot mit Thunfisch und Gurke Snack5 Min.156 kcal≈ $1.20 Kokos-Suppe mit Huhn und Pilzen Mittagessen30 Min.616 kcal≈ $2.82 Koreanische Möhren Snack20 Min.190 kcal≈ $0.27 Koteletts aus Hähnchenbrust mit Haferkleie und Blumenkohl Abendessen30 Min.458 kcal≈ $2.64 Kürbis-Haferflocken-Pfannkuchen Frühstück20 Min.349 kcal≈ $1.27 Lachs mit Reis und Brokkoli Abendessen30 Min.713 kcal≈ $4.83 Lachs-Edamame-Bowl mit braunem Reis Abendessen25 Min.596 kcal≈ $4.39 Lachs-Quinoa-Bowl Abendessen30 Min.743 kcal≈ $5.35 Lachssteak mit Spargel Abendessen25 Min.713 kcal≈ $7.63 Leichter Hähnchen-Gemüse-Suppe (ohne Kartoffeln) Mittagessen35 Min.221 kcal≈ $2.34 Linsensalat mit Feta und Gemüse Abendessen30 Min.469 kcal≈ $2.02 Lobio aus roten Bohnen Mittagessen30 Min.459 kcal≈ $1.47 Magerquark mit Mango und Chiasamen Frühstück5 Min.276 kcal≈ $2.55