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112 Rezepte mit Grammangaben pro Portion, Kalorien und Preis. Jedes kann in den Wochenplan. Preise für USA ($) — ändern

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Herzhafte Haferflocken mit Ei und Käse Frühstück10 Min.360 kcal≈ $1.02 Hähnchen mit Kürbis und Rosenkohl Abendessen40 Min.365 kcal≈ $2.72 Hähnchen-Popcorn im Airfryer Snack25 Min.355 kcal≈ $1.75 Hähnchenhackfleisch-Frikadellen mit Salat Mittagessen30 Min.430 kcal≈ $2.69 Hähnchenspieße im Joghurt mit Paprika und Knoblauch Abendessen35 Min.460 kcal≈ $1.43 Hähnchenspieße im Kefir Abendessen45 Min.462 kcal≈ $1.17 Hühnerbrühe mit Ei und Kräutern Mittagessen40 Min.478 kcal≈ $1.51 Hühnersuppe mit Reis und Ei Mittagessen40 Min.489 kcal≈ $1.22 Joghurt-Ei-Salat mit Gurke Snack12 Min.264 kcal≈ $1.44 Kabeljau in Folie mit Gemüse Abendessen30 Min.266 kcal≈ $4.01 Kichererbsenpaste mit Olivenöl und Crackern Snack5 Min.298 kcal≈ $0.72 Knäckebrot mit Frischkäse und Lachs Snack5 Min.204 kcal≈ $1.39 Knäckebrot mit Thunfisch und Gurke Snack5 Min.156 kcal≈ $1.20 Kohlsteaks mit Hähnchen Abendessen40 Min.347 kcal≈ $2.20 Koteletts aus Hähnchenbrust mit Haferkleie und Blumenkohl Abendessen30 Min.458 kcal≈ $2.64 Lachs aus der Heißluftfritteuse mit Brokkoli Abendessen20 Min.436 kcal≈ $4.73 Lachs im Luftfrittierer mit Zitrone und Dill Abendessen15 Min.449 kcal≈ $5.28 Lachs mit Frischkäse für Blini Snack10 Min.177 kcal≈ $2.73 Lachs- und Frischkäse-Canapés Snack15 Min.237 kcal≈ $2.10 Leichter Hähnchen-Gemüse-Suppe (ohne Kartoffeln) Mittagessen35 Min.221 kcal≈ $2.34 Linsensalat mit Feta und Gemüse Abendessen30 Min.469 kcal≈ $2.02 Lobio aus roten Bohnen Mittagessen30 Min.459 kcal≈ $1.47 Luftfrittierte Syrniki Frühstück25 Min.413 kcal≈ $1.70 Magerquark mit Mango und Chiasamen Frühstück5 Min.276 kcal≈ $2.55 Maisgrütze mit Käse und Ei Frühstück25 Min.495 kcal≈ $1.10 Mikrowellen-Omelett in 2 Minuten Frühstück5 Min.268 kcal≈ $0.83 Ofen-Hähnchen-Nuggets Abendessen35 Min.344 kcal≈ $1.18 Okroschka auf Kefir Mittagessen25 Min.442 kcal≈ $2.49 Okroshka mit Hähnchen auf Kefir Mittagessen25 Min.353 kcal≈ $3.00 Olivier-Salat mit Hähnchen auf Joghurt Abendessen40 Min.368 kcal≈ $2.28 Omelett mit Brie und Spinat Frühstück12 Min.328 kcal≈ $2.24 Omelett mit Käse und Kräutern Frühstück10 Min.323 kcal≈ $1.07 Omelett mit Pilzen und Käse Frühstück15 Min.356 kcal≈ $1.38 Omelett mit Spinat und Feta Frühstück12 Min.304 kcal≈ $1.19 Omelett-Rolle mit Käse und Schinken Frühstück15 Min.397 kcal≈ $1.37 PP-Käsekuchen im Glas Snack10 Min.295 kcal≈ $2.33