Racion

Rezepte

236 Rezepte mit Grammangaben pro Portion, Kalorien und Preis. Jedes kann in den Wochenplan. Preise für Frankreich (€) — ändern

Alle Rezepte 236

Eier mit Tomaten Frühstück10 Min.328 kcal≈ 1,27 € Eier-Muffins mit Gemüse und Schinken Frühstück25 Min.343 kcal≈ 1,55 € Eingelegter Roter Zwiebel Snack25 Min.42 kcal≈ 0,15 € Eiweiß-Omelett mit Gemüse Frühstück12 Min.309 kcal≈ 1,68 € Eiweiß-Omelett mit Gemüse Frühstück12 Min.302 kcal≈ 1,83 € Fladenbrot mit Frischkäse und Kräutern Snack5 Min.223 kcal≈ 0,87 € Fluffige Pfannkuchen mit Erdbeeren und Schlagsahne Frühstück30 Min.466 kcal≈ 0,91 € Forelle im Ofen mit Zitrone und Brokkoli Abendessen30 Min.432 kcal≈ 4,48 € Garnelen-Avocado-Salat Abendessen15 Min.383 kcal≈ 4,35 € Gazpacho Mittagessen15 Min.322 kcal≈ 2,58 € Gebackene Lachskoteletts aus Pinklachs Abendessen35 Min.378 kcal≈ 3,17 € Gebackene Äpfel mit Quarkfüllung Snack30 Min.234 kcal≈ 0,92 € Gedämpfte Brokkoli mit Ei und Käse Frühstück15 Min.220 kcal≈ 1,02 € Gedämpfte Hähnchen-Klößchen mit Gemüse Mittagessen40 Min.379 kcal≈ 2,20 € Gedämpfte Hähnchen-Schnitzel Abendessen35 Min.320 kcal≈ 1,71 € Gedämpfter Kabeljau mit Bulgur und Gemüse Abendessen30 Min.465 kcal≈ 2,61 € Gedämpfter Kabeljau mit Reis und Gemüse Mittagessen30 Min.457 kcal≈ 3,30 € Gefüllte Champignons Abendessen35 Min.493 kcal≈ 3,03 € Gefüllte Eier mit Käse und Knoblauch Snack25 Min.249 kcal≈ 0,68 € Gegrillter Halloumi-Salat mit Wassermelone Abendessen15 Min.470 kcal≈ 2,44 € Gegrilltes Gemüse Abendessen30 Min.143 kcal≈ 1,40 € Gegrilltes Hähnchenbrustfilet mit Gemüse Abendessen30 Min.339 kcal≈ 3,00 € Gekochtes Ei und Gurke Snack10 Min.93 kcal≈ 0,67 € Gemüse-Eintopf mit Bohnen Abendessen35 Min.381 kcal≈ 2,38 € Gemüseplatte mit Hummus Snack10 Min.268 kcal≈ 1,17 € Gemüserollen in Lavash mit Hühnchen und Hummus Snack15 Min.418 kcal≈ 2,22 € Gemüseschnitte mit Kräutern Snack15 Min.42 kcal≈ 1,35 € Gemüsesticks mit Joghurtdip Snack8 Min.99 kcal≈ 1,07 € Gemüsesuppe mit Brokkoli und grünem Erbsen Mittagessen30 Min.259 kcal≈ 1,06 € Geschmortes Kohl mit Würstchen Mittagessen40 Min.481 kcal≈ 1,43 € Gesunde Ofen-Nuggets aus Hähnchenbrust Abendessen35 Min.459 kcal≈ 2,87 € Getrocknete Aprikosen und Samen Snack1 Min.184 kcal≈ 0,69 € Glühwein Snack20 Min.197 kcal≈ 1,21 € Griechischer Joghurt mit Granola und Blaubeeren Frühstück5 Min.387 kcal≈ 1,73 € Griechischer Salat mit Feta und Brot Abendessen15 Min.496 kcal≈ 2,76 € Grießbrei Frühstück10 Min.331 kcal≈ 0,42 €

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Land und Währung

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