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259 Rezepte mit Grammangaben pro Portion, Kalorien und Preis. Jedes kann in den Wochenplan. Preise für USA ($) — ändern

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Joghurt-Bowl mit Früchten und Granola Frühstück5 Min.415 kcal≈ $2.14 Joghurt-Ei-Salat mit Gurke Snack12 Min.264 kcal≈ $1.44 Kabeljau in Folie mit Gemüse Abendessen30 Min.266 kcal≈ $4.01 Kaki mit weichem Quark und Walnüssen Snack5 Min.313 kcal≈ $2.55 Kalte Rote-Bete-Suppe Mittagessen40 Min.262 kcal≈ $1.81 Karamellisierte Äpfel am Stiel Snack30 Min.300 kcal≈ $0.81 Karotten und Äpfel Snack2 Min.97 kcal≈ $0.57 Kartoffeln in Folie auf der Glut Abendessen50 Min.375 kcal≈ $0.88 Kartoffelpüree mit Butter Abendessen35 Min.293 kcal≈ $0.61 Kefir mit Knäckebrot Snack2 Min.208 kcal≈ $0.96 Kichererbsenpaste mit Olivenöl und Crackern Snack5 Min.298 kcal≈ $0.72 Knusprige Gemüse-Sticks im Luftfritteuse Abendessen20 Min.135 kcal≈ $1.07 Knusprige Kartoffelspalten im Luftfrittierer Abendessen30 Min.228 kcal≈ $0.58 Knäckebrot mit Frischkäse und Lachs Snack5 Min.204 kcal≈ $1.39 Knäckebrot mit Thunfisch und Gurke Snack5 Min.156 kcal≈ $1.20 Kohlsteaks mit Hähnchen Abendessen40 Min.347 kcal≈ $2.20 Koreanische Möhren Snack20 Min.190 kcal≈ $0.27 Koteletts aus Hähnchenbrust mit Haferkleie und Blumenkohl Abendessen30 Min.458 kcal≈ $2.64 Käse mit Knäckebrot und Tomate Snack3 Min.185 kcal≈ $0.96 Käse-Gurken-Dill-Sandwiches Frühstück5 Min.457 kcal≈ $1.62 Kürbis mit Hähnchen im Ofen Abendessen45 Min.476 kcal≈ $1.47 Kürbis-Haferflocken-Pfannkuchen Frühstück20 Min.349 kcal≈ $1.27 Kürbis-Hähnchen-Suppe Mittagessen40 Min.387 kcal≈ $2.21 Kürbis-Ingwer-Cremesuppe Mittagessen35 Min.356 kcal≈ $1.52 Kürbiscremesuppe mit Kartoffeln Mittagessen35 Min.448 kcal≈ $1.75 Kürbismuffins mit Zimt Frühstück45 Min.456 kcal≈ $0.49 Lachs aus der Heißluftfritteuse mit Brokkoli Abendessen20 Min.436 kcal≈ $4.73 Lachs im Luftfrittierer mit Zitrone und Dill Abendessen15 Min.449 kcal≈ $5.28 Lachs mit Frischkäse für Blini Snack10 Min.177 kcal≈ $2.73 Lachs- und Frischkäse-Canapés Snack15 Min.237 kcal≈ $2.10 Lavasch-Wrap mit Ei und Käse Frühstück10 Min.393 kcal≈ $1.42 Lavash-Rolle mit Krabbenstäbchen Snack10 Min.275 kcal≈ $2.02 Lavash-Rulle mit Käse und Kräutern Snack20 Min.322 kcal≈ $1.38 Lebkuchen-Plätzchen Snack60 Min.402 kcal≈ $0.19 Leichter Hähnchen-Gemüse-Suppe (ohne Kartoffeln) Mittagessen35 Min.221 kcal≈ $2.34 Linsensalat mit Feta und Gemüse Abendessen30 Min.469 kcal≈ $2.02