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109 Rezepte mit Grammangaben pro Portion, Kalorien und Preis. Jedes kann in den Wochenplan. Preise für USA ($) — ändern

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Asiatisches Hähnchen in Salatblättern Abendessen20 Min.348 kcal≈ $2.12 Avocado-Toast mit Wachteleiern Frühstück12 Min.334 kcal≈ $1.69 Avocado-Toast mit mild gesalzenem Lachs Frühstück10 Min.337 kcal≈ $1.92 Avocado-Toast mit pochiertem Ei Frühstück12 Min.365 kcal≈ $1.18 Belegtes Roggenbrot mit Ei und Schnittlauch Frühstück12 Min.365 kcal≈ $1.14 Blumenkohlreis mit Hähnchen Abendessen25 Min.404 kcal≈ $2.88 Buchweizen mit Ei und Frühlingszwiebeln Frühstück20 Min.327 kcal≈ $0.84 Buchweizen-Bowl mit Ei und Gemüse Mittagessen25 Min.467 kcal≈ $1.99 Bulgar mit Käse und Ei Frühstück20 Min.417 kcal≈ $1.24 Caesar light auf Joghurtbasis Abendessen25 Min.424 kcal≈ $2.69 Chinakohlsalat mit Hähnchen und Mais Abendessen20 Min.305 kcal≈ $2.47 Dampfgargebratene Fischfilet mit Gemüse Abendessen25 Min.243 kcal≈ $3.34 Edamame mit Meersalz Snack8 Min.161 kcal≈ $0.90 Eier in Zwiebelschalen gefärbt Snack40 Min.186 kcal≈ $0.43 Eier mit Tomaten Frühstück10 Min.328 kcal≈ $1.12 Eier-Muffins mit Gemüse und Schinken Frühstück25 Min.343 kcal≈ $1.33 Eiweiß-Omelett mit Gemüse Frühstück12 Min.302 kcal≈ $1.46 Eiweiß-Omelett mit Gemüse Frühstück12 Min.309 kcal≈ $1.39 Forelle im Ofen mit Zitrone und Brokkoli Abendessen30 Min.432 kcal≈ $4.57 Garnelen-Avocado-Salat Abendessen15 Min.383 kcal≈ $5.54 Gebackene Lachskoteletts aus Pinklachs Abendessen35 Min.378 kcal≈ $3.49 Gedämpfte Brokkoli mit Ei und Käse Frühstück15 Min.220 kcal≈ $0.99 Gedämpfte Hähnchen-Klößchen mit Gemüse Mittagessen40 Min.379 kcal≈ $2.03 Gedämpfte Hähnchen-Schnitzel Abendessen35 Min.320 kcal≈ $1.51 Gedämpfter Kabeljau mit Bulgur und Gemüse Abendessen30 Min.465 kcal≈ $3.05 Gedämpfter Kabeljau mit Reis und Gemüse Mittagessen30 Min.457 kcal≈ $3.54 Gefüllte Champignons Abendessen35 Min.493 kcal≈ $3.32 Gefüllte Eier mit Käse und Knoblauch Snack25 Min.249 kcal≈ $0.57 Gefüllte Paprika mit Pute und Bulgur Abendessen50 Min.432 kcal≈ $3.18 Gegrillter Halloumi-Salat mit Wassermelone Abendessen15 Min.470 kcal≈ $4.19 Gegrilltes Hähnchenbrustfilet mit Gemüse Abendessen30 Min.339 kcal≈ $2.53 Gekochtes Ei und Gurke Snack10 Min.93 kcal≈ $0.56 Gemüseplatte mit Hummus Snack10 Min.268 kcal≈ $1.20 Gemüserollen in Lavash mit Hühnchen und Hummus Snack15 Min.418 kcal≈ $1.95 Gesunde Ofen-Nuggets aus Hähnchenbrust Abendessen35 Min.459 kcal≈ $2.70 Haferpfannkuchen mit Käse und Tomate Frühstück12 Min.451 kcal≈ $1.44