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47 Rezepte mit Grammangaben pro Portion, Kalorien und Preis. Jedes kann in den Wochenplan. Preise für USA ($) — ändern

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Apfelpfannkuchen Frühstück20 Min.568 kcal≈ $0.81 Bequeme Lasagne aus Zucchini Abendessen50 Min.685 kcal≈ $4.27 Blini mit Quark in Sauerrahm überbacken Frühstück50 Min.665 kcal≈ $1.61 Bulgur mit Kichererbsen und Gemüse Mittagessen30 Min.611 kcal≈ $1.81 Carbonara mit Pancetta und Parmesan Mittagessen25 Min.778 kcal≈ $2.72 Eier mit Gemüse und Käse überbacken Abendessen30 Min.510 kcal≈ $2.27 Erbsencremesuppe mit Croutons Mittagessen60 Min.501 kcal≈ $0.74 Erbsensuppe mit Kartoffeln und Würstchen Mittagessen60 Min.526 kcal≈ $1.01 Faules Quarkvarenyky Abendessen25 Min.725 kcal≈ $2.44 Faulkhachapuri aus Lavash Frühstück20 Min.625 kcal≈ $3.07 Gebratener Reis mit Kimchi und Ei Abendessen20 Min.588 kcal≈ $2.45 Gefüllte Zucchini mit Hackfleisch Abendessen50 Min.674 kcal≈ $3.63 Gegrilltes Gemüse mit Suluguni Abendessen25 Min.677 kcal≈ $4.99 Gemüse-Curry mit Kichererbsen Mittagessen30 Min.738 kcal≈ $2.70 Gespensterkekse mit weißer Glasur Snack60 Min.511 kcal≈ $0.37 Glassnudeln mit Hähnchen und Gemüse Abendessen25 Min.573 kcal≈ $2.88 Hausgemachte Granola mit Joghurt Frühstück30 Min.531 kcal≈ $1.92 Kartoffel-Zrazi mit Hackfleisch Mittagessen60 Min.833 kcal≈ $2.38 Kartoffelpuffer mit Sauerrahm Abendessen30 Min.548 kcal≈ $1.00 Kefir-Pfannkuchen Frühstück20 Min.596 kcal≈ $0.62 Kichererbsen-Süßkartoffel-Avocado Bowl Mittagessen40 Min.740 kcal≈ $2.47 Käsefladen auf Kefir Frühstück25 Min.738 kcal≈ $1.10 Käseplatte mit Trauben und Nüssen Snack5 Min.724 kcal≈ $5.60 Lachs-Edamame-Bowl mit braunem Reis Abendessen25 Min.596 kcal≈ $4.39 Lasagne mit Hackfleisch Mittagessen70 Min.946 kcal≈ $3.35 Makkaroni-Auflauf mit Käse Frühstück35 Min.605 kcal≈ $1.11 Masch-Dal mit Kurkuma Mittagessen40 Min.615 kcal≈ $1.05 Medovik (Honigkuchen) Snack120 Min.695 kcal≈ $0.94 Milchblini (Blinis) Frühstück30 Min.701 kcal≈ $0.63 Mimosen-Salat Abendessen40 Min.746 kcal≈ $2.05 Nachos mit Käse und Salsa Snack25 Min.518 kcal≈ $2.09 Nudeln mit Meeresfrüchten in Sahnesauce Abendessen20 Min.680 kcal≈ $3.96 Nudeln mit Thunfisch in Tomatensauce Mittagessen25 Min.557 kcal≈ $2.17 Nudeln mit Thunfisch und Gemüse Abendessen20 Min.557 kcal≈ $1.72 Pasta mit Pilzen und Trüffelöl Mittagessen25 Min.913 kcal≈ $3.21 Poke mit Thunfisch und Avocado Abendessen25 Min.544 kcal≈ $2.44