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48 Rezepte mit Grammangaben pro Portion, Kalorien und Preis. Jedes kann in den Wochenplan. Preise für USA ($) — ändern

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Big-Mac-Salat Abendessen25 Min.729 kcal≈ $3.55 Buchweizen nach Kaufmannsart Mittagessen40 Min.705 kcal≈ $1.74 Carbonara mit Pancetta und Parmesan Mittagessen25 Min.778 kcal≈ $2.72 Faulkhachapuri aus Lavash Frühstück20 Min.625 kcal≈ $3.07 Finnische Sahne-Lachsuppe Mittagessen35 Min.573 kcal≈ $4.31 Fisch im Teigmantel mit Kartoffeln Abendessen35 Min.741 kcal≈ $2.53 Gebratener Karpfen mit Zwiebeln und Kartoffeln Mittagessen30 Min.646 kcal≈ $2.46 Gebratener Reis mit Kimchi und Ei Abendessen20 Min.588 kcal≈ $2.45 Hausgemachter Burger auf Vollkornbrötchen Abendessen25 Min.817 kcal≈ $3.79 Hausgemachter Ramen mit Ei Mittagessen35 Min.596 kcal≈ $1.28 Hähnchen-Julienne Abendessen40 Min.664 kcal≈ $3.37 Hähnchenflügel im Airfryer mit Kartoffeln Abendessen35 Min.729 kcal≈ $1.66 Hähnchenfrikadellen mit Kartoffelpüree Abendessen40 Min.702 kcal≈ $2.07 Hähnchenherzen in Sauerrahmsauce mit Kartoffelpüree Mittagessen40 Min.697 kcal≈ $2.00 Hähnchenkeulen in Sahnesauce mit Nudeln Mittagessen40 Min.774 kcal≈ $1.48 Kartoffelpuffer mit Sauerrahm Abendessen30 Min.548 kcal≈ $1.00 Kefir-Pfannkuchen Frühstück20 Min.596 kcal≈ $0.62 Khinkali mit schwarzem Pfeffer Abendessen20 Min.735 kcal≈ $3.41 Knusprige Hähnchenkeulen im Luftfritteuse mit Knoblauch Abendessen30 Min.508 kcal≈ $1.13 Käse-Hähnchen-Suppe Mittagessen40 Min.553 kcal≈ $2.42 Käsefladen auf Kefir Frühstück25 Min.738 kcal≈ $1.10 Lamm-Kofta mit Joghurtsauce Abendessen30 Min.674 kcal≈ $3.66 Lavasch-Rouladen mit Hähnchen und Käse aus dem Ofen Abendessen35 Min.712 kcal≈ $3.16 Leber Stroganoff mit Buchweizen Mittagessen30 Min.634 kcal≈ $1.75 Makkaroni-Auflauf mit Käse Frühstück35 Min.605 kcal≈ $1.11 Masch-Dal mit Kurkuma Mittagessen40 Min.615 kcal≈ $1.05 Matrosennudeln Mittagessen30 Min.819 kcal≈ $2.14 Milchblini (Blinis) Frühstück30 Min.701 kcal≈ $0.63 Mimosen-Salat Abendessen40 Min.746 kcal≈ $2.05 Nudeln mit Hackfleisch-Tomatensauce Mittagessen40 Min.807 kcal≈ $2.78 Nudeln mit Meeresfrüchten in Sahnesauce Abendessen20 Min.680 kcal≈ $3.96 Olivier-Salat Abendessen40 Min.618 kcal≈ $1.77 Pangasiusfilet im Paniermehl mit Kartoffelpüree Abendessen25 Min.784 kcal≈ $2.31 Pasta mit Pilzen und Trüffelöl Mittagessen25 Min.913 kcal≈ $3.21 Pelmeni mit Schmand und Dill Mittagessen15 Min.724 kcal≈ $2.66 Pute in cremiger Pilz-Sahne-Soße mit Pasta Abendessen30 Min.652 kcal≈ $2.83