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67 Rezepte mit Grammangaben pro Portion, Kalorien und Preis. Jedes kann in den Wochenplan. Preise für USA ($) — ändern

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Avocado-Toast mit Wachteleiern Frühstück12 Min.334 kcal≈ $1.69 Avocado-Toast mit pochiertem Ei Frühstück12 Min.365 kcal≈ $1.18 Belegtes Roggenbrot mit Ei und Schnittlauch Frühstück12 Min.365 kcal≈ $1.14 Bequeme Lasagne aus Zucchini Abendessen50 Min.685 kcal≈ $4.27 Blini mit Quark in Sauerrahm überbacken Frühstück50 Min.665 kcal≈ $1.61 Buchweizen mit Ei und Frühlingszwiebeln Frühstück20 Min.327 kcal≈ $0.84 Buchweizen-Bowl mit Ei und Gemüse Mittagessen25 Min.467 kcal≈ $1.99 Bulgar mit Käse und Ei Frühstück20 Min.417 kcal≈ $1.24 Edamame mit Meersalz Snack8 Min.161 kcal≈ $0.90 Eier in Zwiebelschalen gefärbt Snack40 Min.186 kcal≈ $0.43 Eier mit Gemüse und Käse überbacken Abendessen30 Min.510 kcal≈ $2.27 Eier mit Tomaten Frühstück10 Min.328 kcal≈ $1.12 Eiweiß-Omelett mit Gemüse Frühstück12 Min.309 kcal≈ $1.39 Eiweiß-Omelett mit Gemüse Frühstück12 Min.302 kcal≈ $1.46 Faules Quarkvarenyky Abendessen25 Min.725 kcal≈ $2.44 Gedämpfte Brokkoli mit Ei und Käse Frühstück15 Min.220 kcal≈ $0.99 Gefüllte Champignons Abendessen35 Min.493 kcal≈ $3.32 Gefüllte Eier mit Käse und Knoblauch Snack25 Min.249 kcal≈ $0.57 Gefüllte Paprika mit Pute und Bulgur Abendessen50 Min.432 kcal≈ $3.18 Gegrillter Halloumi-Salat mit Wassermelone Abendessen15 Min.470 kcal≈ $4.19 Gekochtes Ei und Gurke Snack10 Min.93 kcal≈ $0.56 Gemüse-Curry mit Kichererbsen Mittagessen30 Min.738 kcal≈ $2.70 Gemüseplatte mit Hummus Snack10 Min.268 kcal≈ $1.20 Haferpfannkuchen mit Käse und Tomate Frühstück12 Min.451 kcal≈ $1.44 Herzhafte Haferflocken mit Ei und Käse Frühstück10 Min.360 kcal≈ $1.02 Joghurt-Ei-Salat mit Gurke Snack12 Min.264 kcal≈ $1.44 Kichererbsen-Süßkartoffel-Avocado Bowl Mittagessen40 Min.740 kcal≈ $2.47 Kichererbsenpaste mit Olivenöl und Crackern Snack5 Min.298 kcal≈ $0.72 Kohlsteaks mit Hähnchen Abendessen40 Min.347 kcal≈ $2.20 Lachs-Edamame-Bowl mit braunem Reis Abendessen25 Min.596 kcal≈ $4.39 Linsensalat mit Feta und Gemüse Abendessen30 Min.469 kcal≈ $2.02 Lobio aus roten Bohnen Mittagessen30 Min.459 kcal≈ $1.47 Luftfrittierte Syrniki Frühstück25 Min.413 kcal≈ $1.70 Magerquark mit Mango und Chiasamen Frühstück5 Min.276 kcal≈ $2.55 Maisgrütze mit Käse und Ei Frühstück25 Min.495 kcal≈ $1.10 Masch-Dal mit Kurkuma Mittagessen40 Min.615 kcal≈ $1.05