Rezepte
79 Rezepte mit Grammangaben pro Portion, Kalorien und Preis. Jedes kann in den Wochenplan. Preise für USA ($) — ändern
Frühstücke 79
Käsefladen auf Kefir
Kürbis-Haferflocken-Pfannkuchen
Kürbismuffins mit Zimt
Lavasch-Wrap mit Ei und Käse
Luftfrittierte Syrniki
Magerquark mit Mango und Chiasamen
Maisbrot
Maisgrütze mit Käse und Ei
Makkaroni-Auflauf mit Käse
Mikrowellen-Haferbrei mit Apfel
Mikrowellen-Omelett in 2 Minuten
Milchblini (Blinis)
Milchreis
Müsli mit Kefir und Banane
Omelett mit Brie und Spinat
Omelett mit Käse und Kräutern
Omelett mit Pilzen und Käse
Omelett mit Spinat und Feta
Omelett-Rolle mit Käse und Schinken
Oster-Kulitsch
Overnight-Oats im Glas mit Beeren
PP-Pfannkuchen mit Banane
Pita mit Hummus und Gemüse
Quark mit Apfel und Zimt
Quark mit Beeren und Kleie
Quark-Hafer-Pfannkuchen
Quark-Pizza-Fladenbrot
Quark-Soufflé in der Mikrowelle
Quark-Syrniki mit Sauerrahm
Quarkauflauf mit Eiern und Grieß
Reisauflauf mit Rosinen
Ricotta-Pfannkuchen
Rührei mit Lachs und Frühlingszwiebeln
Schokoladen-Haferbrei mit Banane
Smoothie-Bowl mit Hafermilch
Spargel mit pochiertem Ei und Parmesan