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224 Rezepte mit Grammangaben pro Portion, Kalorien und Preis. Jedes kann in den Wochenplan. Preise für USA ($) — ändern

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Ryazhenka und Apfel Snack2 Min.205 kcal≈ $2.09 Rührei mit Lachs und Frühlingszwiebeln Frühstück10 Min.415 kcal≈ $2.22 Salat mit Avocado, Ei und Thunfisch Abendessen15 Min.573 kcal≈ $2.80 Salat mit Calamari, Ei und Gurke Abendessen20 Min.317 kcal≈ $3.45 Salat mit Hähnchenleber und Birne Abendessen20 Min.364 kcal≈ $2.51 Salat mit gebackener Makrele und Kartoffeln Abendessen40 Min.570 kcal≈ $3.09 Satsebeli Snack15 Min.60 kcal≈ $0.51 Schnell eingelegte Gurken (bereit in einem Tag) Snack20 Min.38 kcal≈ $0.80 Schnelle Linsensuppe aus der Dose Mittagessen20 Min.311 kcal≈ $1.05 Scholle in der Pfanne mit Kapern Abendessen20 Min.395 kcal≈ $3.70 Schopska-Salat Abendessen15 Min.443 kcal≈ $2.95 Schweinefilet in Dijon-Senf Abendessen35 Min.404 kcal≈ $3.10 Seelachs gedünstet in Tomatensauce mit Karotten und Zwiebeln Abendessen35 Min.551 kcal≈ $2.16 Seelachs, im Ofen gebacken mit Gemüse Abendessen35 Min.312 kcal≈ $2.42 Shakshuka mit Brot Abendessen25 Min.461 kcal≈ $2.05 Shawarma-Bowl Abendessen25 Min.630 kcal≈ $2.18 Smoothie-Bowl mit Hafermilch Frühstück8 Min.291 kcal≈ $2.04 Spargel mit pochiertem Ei und Parmesan Frühstück15 Min.263 kcal≈ $2.40 Süßkartoffeln mit Hähnchen und Brokkoli aus dem Ofen Abendessen40 Min.458 kcal≈ $2.40 Thunfisch-Bohnen-Salat Abendessen15 Min.425 kcal≈ $2.42 Thunfisch-Ei-Sandwich Frühstück12 Min.342 kcal≈ $1.85 Thunfischsteak im Sesam mit Pak-Choi Abendessen15 Min.330 kcal≈ $5.80 Toast mit Quarkkäse und Ei Frühstück10 Min.322 kcal≈ $1.18 Toast mit Thunfisch und Quark Frühstück8 Min.298 kcal≈ $2.01 Tofu mit Gemüse und Reisnudeln Abendessen20 Min.555 kcal≈ $2.74 Veganer Borschtsch mit Bohnen Mittagessen50 Min.422 kcal≈ $1.26 Vinaigrette mit Hering Abendessen50 Min.411 kcal≈ $2.30 Warmer Hähnchen-Gemüse-Salat Abendessen25 Min.511 kcal≈ $3.50 Warmer Rindfleisch-Gemüse-Salat Abendessen30 Min.446 kcal≈ $4.05 Warmer Salat mit Hähnchenleber Abendessen20 Min.452 kcal≈ $1.71 Weizenkleie-Brei mit Apfel Frühstück10 Min.271 kcal≈ $0.95 Zanderfilet gebacken mit Gemüse Mittagessen35 Min.291 kcal≈ $4.13 Zimtäpfel Snack15 Min.172 kcal≈ $0.62 Zucchini-Boote mit Hähnchen und Käse Abendessen40 Min.432 kcal≈ $2.71 Zucchini-Pfannkuchen mit Käse Frühstück20 Min.458 kcal≈ $1.53 Zucchini-Pizza Abendessen40 Min.488 kcal≈ $2.54