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439 Rezepte mit Grammangaben pro Portion, Kalorien und Preis. Jedes kann in den Wochenplan. Preise für USA ($) — ändern

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Lobio aus roten Bohnen Mittagessen30 Min.459 kcal≈ $1.47 Luftfrittierte Syrniki Frühstück25 Min.413 kcal≈ $1.70 Magerquark mit Mango und Chiasamen Frühstück5 Min.276 kcal≈ $2.55 Maisbrot Frühstück40 Min.451 kcal≈ $0.39 Maisgrütze mit Käse und Ei Frühstück25 Min.495 kcal≈ $1.10 Makkaroni-Auflauf mit Käse Frühstück35 Min.605 kcal≈ $1.11 Makrele, mit Zitrone gebacken Abendessen35 Min.718 kcal≈ $3.75 Masch-Dal mit Kurkuma Mittagessen40 Min.615 kcal≈ $1.05 Matrosennudeln Mittagessen30 Min.819 kcal≈ $2.14 Mikrowellen-Haferbrei mit Apfel Frühstück6 Min.316 kcal≈ $0.75 Mikrowellen-Ofenapfel mit Quark Snack8 Min.233 kcal≈ $1.26 Mikrowellen-Omelett in 2 Minuten Frühstück5 Min.268 kcal≈ $0.83 Milchblini (Blinis) Frühstück30 Min.701 kcal≈ $0.63 Milchreis Frühstück30 Min.386 kcal≈ $0.44 Mimosen-Salat Abendessen40 Min.746 kcal≈ $2.05 Mini-Toasties mit Käse und Schinken Snack15 Min.346 kcal≈ $1.01 Mumien-Würstchen im Blätterteig Snack35 Min.465 kcal≈ $1.28 Muscheln in Weißwein Abendessen25 Min.1034 kcal≈ $6.22 Müsli mit Kefir und Banane Frühstück5 Min.415 kcal≈ $1.16 Nachos mit Käse und Salsa Snack25 Min.518 kcal≈ $2.09 Nudelauflauf mit Hähnchen und Käse Mittagessen45 Min.782 kcal≈ $2.31 Nudeln mit Garnelen in Knoblauchbutter Abendessen20 Min.628 kcal≈ $3.20 Nudeln mit Hackfleisch-Tomatensauce Mittagessen40 Min.807 kcal≈ $2.78 Nudeln mit Hähnchenbrust und Sahnesauce mit geschmolzenem Käse Abendessen25 Min.711 kcal≈ $2.50 Nudeln mit Meeresfrüchten in Sahnesauce Abendessen20 Min.680 kcal≈ $3.96 Nudeln mit Thunfisch in Tomatensauce Mittagessen25 Min.557 kcal≈ $2.17 Nudeln mit Thunfisch und Gemüse Abendessen20 Min.557 kcal≈ $1.72 Nüsse mit Trockenpflaumen Snack2 Min.252 kcal≈ $1.27 Obstspieße Snack15 Min.114 kcal≈ $0.97 Obstteller mit Mandarinen Snack10 Min.168 kcal≈ $1.20 Ofen-Hähnchen-Nuggets Abendessen35 Min.344 kcal≈ $1.18 Ofen-Pommes Abendessen40 Min.244 kcal≈ $0.43 Ofen-Süßkartoffel mit Honig und Zimt Abendessen40 Min.298 kcal≈ $0.63 Ofenkartoffelspalten mit Rosmarin und Knoblauch Abendessen45 Min.233 kcal≈ $0.56 Okroschka auf Kefir Mittagessen25 Min.442 kcal≈ $2.49 Okroshka mit Hähnchen auf Kefir Mittagessen25 Min.353 kcal≈ $3.00