Racion

Rezepte

43 Rezepte mit Grammangaben pro Portion, Kalorien und Preis. Jedes kann in den Wochenplan. Preise für Schweiz (CHF) — ändern

Frühstücke 43

Avocado-Toast mit Wachteleiern Frühstück12 Min.334 kcal≈ CHF1.61 Avocado-Toast mit mild gesalzenem Lachs Frühstück10 Min.337 kcal≈ CHF2.27 Avocado-Toast mit pochiertem Ei Frühstück12 Min.365 kcal≈ CHF1.53 Beeren-Smoothie-Bowl Frühstück8 Min.390 kcal≈ CHF1.95 Buchweizen mit Ei und Frühlingszwiebeln Frühstück20 Min.327 kcal≈ CHF1.08 Buchweizengrütze mit Milch Frühstück20 Min.344 kcal≈ CHF0.77 Eier-Muffins mit Gemüse und Schinken Frühstück25 Min.343 kcal≈ CHF2.16 Eiweiß-Omelett mit Gemüse Frühstück12 Min.302 kcal≈ CHF2.49 Eiweiß-Omelett mit Gemüse Frühstück12 Min.309 kcal≈ CHF2.22 Gedämpfte Brokkoli mit Ei und Käse Frühstück15 Min.220 kcal≈ CHF1.30 Griechischer Joghurt mit Granola und Blaubeeren Frühstück5 Min.387 kcal≈ CHF2.20 Grießbrei Frühstück10 Min.331 kcal≈ CHF0.60 Haferbrei auf Wasser mit Apfel und Zimt Frühstück10 Min.337 kcal≈ CHF0.72 Haferbrei mit Beeren und Honig Frühstück10 Min.340 kcal≈ CHF1.11 Haferflocken-Muffins mit Banane Frühstück30 Min.445 kcal≈ CHF1.07 Haferpfannkuchen mit Käse und Tomate Frühstück12 Min.451 kcal≈ CHF2.00 Hausgemachte Granola mit Joghurt Frühstück30 Min.531 kcal≈ CHF1.09 Herzhafte Haferflocken mit Ei und Käse Frühstück10 Min.360 kcal≈ CHF1.17 Hirse-Brei mit Kürbis im Multicooker Frühstück45 Min.334 kcal≈ CHF1.00 Joghurt mit Haferflocken, Nüssen und Rosinen Frühstück5 Min.407 kcal≈ CHF1.24 Joghurt-Bowl mit Früchten und Granola Frühstück5 Min.415 kcal≈ CHF1.27 Kürbis-Haferflocken-Pfannkuchen Frühstück20 Min.349 kcal≈ CHF1.39 Luftfrittierte Syrniki Frühstück25 Min.413 kcal≈ CHF1.20 Magerquark mit Mango und Chiasamen Frühstück5 Min.276 kcal≈ CHF1.69 Mikrowellen-Haferbrei mit Apfel Frühstück6 Min.316 kcal≈ CHF0.65 Müsli mit Kefir und Banane Frühstück5 Min.415 kcal≈ CHF1.08 Omelett mit Spinat und Feta Frühstück12 Min.304 kcal≈ CHF1.52 Overnight-Oats im Glas mit Beeren Frühstück5 Min.371 kcal≈ CHF1.39 PP-Pfannkuchen mit Banane Frühstück15 Min.412 kcal≈ CHF1.40 Pita mit Hummus und Gemüse Frühstück8 Min.327 kcal≈ CHF2.10 Quark mit Apfel und Zimt Frühstück5 Min.316 kcal≈ CHF1.35 Quark mit Beeren und Kleie Frühstück5 Min.339 kcal≈ CHF1.95 Quark-Hafer-Pfannkuchen Frühstück20 Min.500 kcal≈ CHF1.47 Quark-Pizza-Fladenbrot Frühstück25 Min.445 kcal≈ CHF2.54 Quark-Soufflé in der Mikrowelle Frühstück8 Min.373 kcal≈ CHF1.42 Rührei mit Lachs und Frühlingszwiebeln Frühstück10 Min.415 kcal≈ CHF3.08

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