Recetas

175 recetas con gramos por porción, calorías y precio. Cualquiera de ellos puede entrar en un plan semanal. Precios para Bélgica (€) — cambiar

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Espárragos con huevo escalfado y parmesano Desayuno15 min263 kcal≈ 2,15 € Fideos de trigo sarraceno con ternera Almuerzo30 min676 kcal≈ 3,28 € Filete de atún en sésamo con pak‑choy Cena15 min330 kcal≈ 4,37 € Filete de pollo a la parrilla con verduras Cena30 min339 kcal≈ 2,44 € Filete de salmón con espárragos Cena25 min713 kcal≈ 6,53 € Gachas de trigo sarraceno con pollo en olla arrocera Cena45 min505 kcal≈ 1,96 € Garbanzos con aceite de oliva y tostadas Merienda5 min298 kcal≈ 0,38 € Goulash de res con trigo sarraceno Almuerzo90 min654 kcal≈ 2,67 € Grano sarraceno con huevo y cebolla verde Desayuno20 min327 kcal≈ 0,76 € Green Lentils with Vegetables and Chicken Almuerzo40 min586 kcal≈ 1,36 € Hamburguesa casera en pan integral de grano entero Cena25 min817 kcal≈ 3,08 € Hamburguesas de res en freidora de aire con trigo sarraceno Cena35 min727 kcal≈ 2,49 € Hard-Boiled Egg with Cucumber Merienda10 min93 kcal≈ 0,56 € Huevos con tomate Desayuno10 min328 kcal≈ 1,11 € Huevos rellenos de queso y ajo Merienda25 min249 kcal≈ 0,66 € Huevos revueltos con salmón y cebollino Desayuno10 min415 kcal≈ 2,11 € Huevos teñidos con cáscaras de cebolla Merienda40 min186 kcal≈ 0,63 € Hígado Stroganoff con trigo sarraceno Almuerzo30 min634 kcal≈ 1,81 € Hígado de pollo en crema agria con puré de patatas Almuerzo35 min689 kcal≈ 1,50 € Hígado de res en salsa de cebolla y crema agria con trigo sarraceno Almuerzo35 min644 kcal≈ 1,33 € Kofta de cordero con salsa de yogur Cena30 min674 kcal≈ 3,05 € Lenguado en sartén con alcaparras Cena20 min395 kcal≈ 2,96 € Lobio de frijoles rojos Almuerzo30 min459 kcal≈ 1,06 € Mejillones al vino blanco Cena25 min1034 kcal≈ 4,07 € Merluza al vapor con bulgur y verduras Cena30 min465 kcal≈ 2,34 € Merluza frita con puré de patatas Cena35 min644 kcal≈ 2,21 € Milanesas de pollo en empanizado de queso con ensalada Cena30 min612 kcal≈ 2,71 € Minced chicken patties with cucumber-dill salad Almuerzo30 min430 kcal≈ 2,57 € Muslos de pollo al aire con ajo Cena30 min508 kcal≈ 1,74 € Okroshka con kéfir Almuerzo25 min442 kcal≈ 1,86 € Okroshka with Chicken on Kefir Almuerzo25 min353 kcal≈ 2,56 € Omelette con brie y espinacas Desayuno12 min328 kcal≈ 1,46 € Omelette de champiñones y queso Desayuno15 min356 kcal≈ 1,45 € Omelette de queso y hierbas Desayuno10 min323 kcal≈ 1,16 € Omelette en taza de 2 minutos Desayuno5 min268 kcal≈ 0,97 € Ostras con salsa mignonette Cena15 min596 kcal≈ 11,12 €