Recetas

141 recetas con gramos por porción, calorías y precio. Cualquiera de ellos puede entrar en un plan semanal. Precios para Estados Unidos ($) — cambiar

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Ensalada griega con feta y pan Cena15 min496 kcal≈ $3.21 Ensalada tibia con hígado de pollo Cena20 min452 kcal≈ $1.71 Ensalada tibia de pollo y verduras Cena25 min511 kcal≈ $3.50 Ensalada tibia de ternera y verduras Cena30 min446 kcal≈ $4.05 Envoltorio de lavash saludable estilo shawarma Cena25 min483 kcal≈ $3.07 Espárragos con huevo escalfado y parmesano Desayuno15 min263 kcal≈ $2.40 Estofado de verduras con frijoles Cena35 min381 kcal≈ $2.34 Fideos de arroz con pollo y verduras Almuerzo25 min563 kcal≈ $2.45 Fideos de vidrio con pollo y verduras Cena25 min573 kcal≈ $2.88 Filete de atún en sésamo con pak‑choy Cena15 min330 kcal≈ $5.80 Filete de salmón con espárragos Cena25 min713 kcal≈ $7.63 Gachas de avena con bayas y miel Desayuno10 min340 kcal≈ $1.22 Gachas de salvado de trigo con manzana Desayuno10 min271 kcal≈ $0.95 Gachas de sémola Desayuno10 min331 kcal≈ $0.42 Grano sarraceno con huevo y cebolla verde Desayuno20 min327 kcal≈ $0.84 Green Lentils with Vegetables and Chicken Almuerzo40 min586 kcal≈ $1.38 Hard-Boiled Egg with Cucumber Merienda10 min93 kcal≈ $0.56 Huevos revueltos con salmón y cebollino Desayuno10 min415 kcal≈ $2.22 Kéfir con crackers Merienda2 min208 kcal≈ $0.96 Lenguado en sartén con alcaparras Cena20 min395 kcal≈ $3.70 Lobio de frijoles rojos Almuerzo30 min459 kcal≈ $1.47 Manzana y un puñado de nueces Merienda2 min209 kcal≈ $1.06 Manzanas guisadas con canela Merienda15 min172 kcal≈ $0.62 Merluza estofada en tomate con zanahoria y cebolla Cena35 min551 kcal≈ $2.16 Minced chicken patties with cucumber-dill salad Almuerzo30 min430 kcal≈ $2.69 Muesli con kefir y banana Desayuno5 min415 kcal≈ $1.16 Naranja Merienda1 min94 kcal≈ $0.75 Nueces con ciruelas pasas Merienda2 min252 kcal≈ $1.27 Oatmeal in Water with Apple and Cinnamon Desayuno10 min337 kcal≈ $0.99 Okroshka con kéfir Almuerzo25 min442 kcal≈ $2.49 Okroshka with Chicken on Kefir Almuerzo25 min353 kcal≈ $3.00 Palitos de verduras con salsa de yogur Merienda8 min99 kcal≈ $1.35 Panqueques de calabaza y avena Desayuno20 min349 kcal≈ $1.27 Pasta con atún y verduras Cena20 min557 kcal≈ $1.72 Pavo con calabacín y quinoa Cena30 min578 kcal≈ $3.06 Pavo en salsa de yogur con trigo sarraceno Cena30 min537 kcal≈ $2.67