Recetas

39 recetas con gramos por porción, calorías y precio. Cualquiera de ellos puede entrar en un plan semanal. Precios para Países Bajos (€) — cambiar

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Albóndigas de salmón rosado al horno Cena35 min378 kcal≈ 2,48 € Arenque con patatas cocidas y cebolla Cena25 min606 kcal≈ 1,52 € Bacalao al vapor con arroz y verduras Almuerzo30 min457 kcal≈ 2,62 € Bacalao en papillote con verduras Cena30 min266 kcal≈ 2,97 € Bowl de salmón y quinoa Cena30 min743 kcal≈ 3,81 € Butter-Seared Scallops with Cauliflower Purée Cena30 min596 kcal≈ 8,20 € Caballa al horno con limón Cena35 min718 kcal≈ 2,36 € Calamares guisados con cebolla en crema agria Cena20 min592 kcal≈ 2,44 € Camarones al ajo con arroz y judías verdes Cena20 min511 kcal≈ 2,63 € Carpa frita con cebolla y patatas Almuerzo30 min646 kcal≈ 2,01 € Caviar rojo con mantequilla Merienda5 min226 kcal≈ 2,86 € Dorada con romero y patatas jóvenes Cena30 min629 kcal≈ 5,11 € Ensalada César con camarones Cena20 min554 kcal≈ 3,05 € Ensalada de gambas y aguacate Cena15 min383 kcal≈ 3,34 € Ensalada de palitos de cangrejo Cena20 min508 kcal≈ 1,55 € Ensalada templada de caballa al horno con patatas Cena40 min570 kcal≈ 2,19 € Filete de atún en sésamo con pak‑choy Cena15 min330 kcal≈ 3,87 € Filete de salmón con espárragos Cena25 min713 kcal≈ 5,80 € Lenguado en sartén con alcaparras Cena20 min395 kcal≈ 2,63 € Mejillones al vino blanco Cena25 min1034 kcal≈ 3,74 € Merluza al horno con verduras Cena35 min312 kcal≈ 1,86 € Merluza al vapor con bulgur y verduras Cena30 min465 kcal≈ 2,07 € Merluza estofada en tomate con zanahoria y cebolla Cena35 min551 kcal≈ 1,65 € Merluza frita con puré de patatas Cena35 min644 kcal≈ 1,98 € Ostras con salsa mignonette Cena15 min596 kcal≈ 10,28 € Pangasio en empanizado con puré de papa Cena25 min784 kcal≈ 2,08 € Pasta con gambas al ajillo y limón Cena20 min628 kcal≈ 2,04 € Perca al horno con verduras Almuerzo35 min291 kcal≈ 3,48 € Pescado al vapor con verduras Cena25 min243 kcal≈ 2,48 € Pescado en rebozado ligero con patatas Cena35 min741 kcal≈ 2,03 € Rollos de Philadelphia en lavash Cena20 min636 kcal≈ 1,79 € Salmón al aire con brócoli Cena20 min436 kcal≈ 3,40 € Salmón al aire con limón y eneldo Cena15 min449 kcal≈ 3,79 € Salmón con arroz y brócoli Cena30 min713 kcal≈ 3,51 € Salmón con queso crema para blinis Merienda10 min177 kcal≈ 1,28 € Sopa cremosa finlandesa de salmón Almuerzo35 min573 kcal≈ 2,99 €