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185 recetas con gramos por porción, calorías y precio. Cualquiera de ellos puede entrar en un plan semanal. Precios para Rusia (₽) — cambiar

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Canapés de salmón y queso crema Merienda15 min237 kcal≈ 110 ₽ Champiñones rellenos Cena35 min493 kcal≈ 183 ₽ Cheesecake ligero en vaso Merienda10 min295 kcal≈ 116 ₽ Chicken hearts in sour cream with mashed potatoes Almuerzo40 min697 kcal≈ 125 ₽ Chuletas de cerdo con trigo sarraceno y ensalada Cena30 min578 kcal≈ 105 ₽ Costillar de cordero con hierbas Cena40 min1133 kcal≈ 1 219 ₽ Crackers con queso cottage y salmón rosado ligeramente salado Merienda5 min204 kcal≈ 76 ₽ Curry de garbanzos y pollo Almuerzo35 min805 kcal≈ 203 ₽ Curry de verduras con garbanzos Almuerzo30 min738 kcal≈ 250 ₽ César ligero al yogur Cena25 min424 kcal≈ 179 ₽ Dal de mungo con cúrcuma Almuerzo40 min615 kcal≈ 59 ₽ Dorada con romero y patatas jóvenes Cena30 min629 kcal≈ 600 ₽ Dos huevos cocidos con sal y pan crujiente Merienda10 min204 kcal≈ 27 ₽ Edamame con sal marina Merienda8 min161 kcal≈ 114 ₽ Ensalada Cobb Cena30 min655 kcal≈ 237 ₽ Ensalada César con camarones Cena20 min554 kcal≈ 278 ₽ Ensalada César con pollo Cena25 min590 kcal≈ 166 ₽ Ensalada Olivier con pollo y yogur Cena40 min368 kcal≈ 104 ₽ Ensalada de aguacate, huevo y atún Cena15 min573 kcal≈ 245 ₽ Ensalada de atún y frijoles Cena15 min425 kcal≈ 184 ₽ Ensalada de burrata, tomates cherry y prosciutto Cena10 min870 kcal≈ 761 ₽ Ensalada de gambas y aguacate Cena15 min383 kcal≈ 302 ₽ Ensalada de halloumi frito y sandía Cena15 min470 kcal≈ 256 ₽ Ensalada de huevo con yogur y pepino Merienda12 min264 kcal≈ 59 ₽ Ensalada de hígado de pollo y pera Cena20 min364 kcal≈ 132 ₽ Ensalada de lechuga de Pekín, pollo y maíz Cena20 min305 kcal≈ 105 ₽ Ensalada de lentejas, queso feta y verduras Cena30 min469 kcal≈ 79 ₽ Ensalada de quinoa, pepino y feta Almuerzo25 min460 kcal≈ 122 ₽ Ensalada templada de caballa al horno con patatas Cena40 min570 kcal≈ 151 ₽ Ensalada tibia con hígado de pollo Cena20 min452 kcal≈ 131 ₽ Ensalada tibia con pechuga de pato y pera Cena30 min763 kcal≈ 504 ₽ Ensalada tibia de pollo y verduras Cena25 min511 kcal≈ 196 ₽ Ensalada tibia de ternera y verduras Cena30 min446 kcal≈ 243 ₽ Ensalada «Big Mac» Cena25 min729 kcal≈ 216 ₽ Entrecot con salsa de pimienta Cena30 min1046 kcal≈ 717 ₽ Envoltorio de lavash saludable estilo shawarma Cena25 min483 kcal≈ 109 ₽