Recetas

100 recetas con gramos por porción, calorías y precio. Cualquiera de ellos puede entrar en un plan semanal. Precios para España (€) — cambiar

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Adjíka cruda con pimientos y tomates Merienda20 min57 kcal≈ 0,81 € Avena en microondas con manzana Desayuno6 min316 kcal≈ 0,46 € Avena fácil en tarro con bayas Desayuno5 min371 kcal≈ 1,00 € Avena salada con huevo y queso Desayuno10 min360 kcal≈ 0,76 € Ayran con pepino y eneldo Merienda5 min74 kcal≈ 0,77 € Batido de plátano, kéfir y frutos rojos Merienda5 min217 kcal≈ 0,92 € Batido verde de kiwi y espinaca Merienda5 min151 kcal≈ 0,70 € Bol de smoothie con leche de avena Desayuno8 min291 kcal≈ 1,09 € Bol de smoothie de frutos rojos Desayuno8 min390 kcal≈ 1,44 € Brochetas de fruta Merienda15 min114 kcal≈ 0,64 € Brócoli al vapor con huevo y queso Desayuno15 min220 kcal≈ 0,85 € Camarones al ajo con arroz y judías verdes Cena20 min511 kcal≈ 2,65 € Cheesecake ligero en vaso Merienda10 min295 kcal≈ 1,06 € Crackers con queso cottage y salmón rosado ligeramente salado Merienda5 min204 kcal≈ 0,80 € Dos huevos cocidos con sal y pan crujiente Merienda10 min204 kcal≈ 0,62 € Edamame con sal marina Merienda8 min161 kcal≈ 0,68 € Ensalada Shopska Cena15 min443 kcal≈ 1,98 € Ensalada de aguacate, huevo y atún Cena15 min573 kcal≈ 2,47 € Ensalada de atún y frijoles Cena15 min425 kcal≈ 1,98 € Ensalada de gambas y aguacate Cena15 min383 kcal≈ 3,30 € Ensalada de halloumi frito y sandía Cena15 min470 kcal≈ 1,94 € Ensalada de huevo con yogur y pepino Merienda12 min264 kcal≈ 1,07 € Ensalada de hígado de pollo y pera Cena20 min364 kcal≈ 1,41 € Ensalada de lechuga de Pekín, pollo y maíz Cena20 min305 kcal≈ 1,78 € Ensalada griega con feta y pan Cena15 min496 kcal≈ 2,12 € Ensalada tibia con hígado de pollo Cena20 min452 kcal≈ 1,67 € Espárragos con huevo escalfado y parmesano Desayuno15 min263 kcal≈ 2,06 € Filete de atún en sésamo con pak‑choy Cena15 min330 kcal≈ 3,93 € Gachas de avena con bayas y miel Desayuno10 min340 kcal≈ 0,80 € Gachas de salvado de trigo con manzana Desayuno10 min271 kcal≈ 0,57 € Gachas de sémola Desayuno10 min331 kcal≈ 0,39 € Garbanzos con aceite de oliva y tostadas Merienda5 min298 kcal≈ 0,35 € Gazpacho Almuerzo15 min322 kcal≈ 1,79 € Grano sarraceno con huevo y cebolla verde Desayuno20 min327 kcal≈ 0,69 € Hard-Boiled Egg with Cucumber Merienda10 min93 kcal≈ 0,53 € Huevos revueltos con salmón y cebollino Desayuno10 min415 kcal≈ 1,91 €