Recettes

35 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour Pays-Bas (€) — changer

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Toutes les recettes 35

Bowl de yaourt aux fruits et granola Petit-déjeuner5 min415 kcal≈ 0,93 € Brochettes de fruits Collation15 min114 kcal≈ 0,63 € Bâtonnets de carotte et de pomme Collation2 min97 kcal≈ 0,39 € Bâtonnets de légumes à la sauce yaourt-aneth Collation8 min99 kcal≈ 0,78 € Cornichons peu salés en une journée Collation20 min38 kcal≈ 0,52 € Fromage blanc 0 % avec mangue et chia Petit-déjeuner5 min276 kcal≈ 1,22 € Fromage blanc au miel Collation3 min178 kcal≈ 0,49 € Fromage blanc aux fruits et son d'avoine Petit-déjeuner5 min339 kcal≈ 1,43 € Fromage blanc à la banane Collation3 min216 kcal≈ 0,61 € Fromage blanc à la pomme et à la cannelle Petit-déjeuner5 min316 kcal≈ 1,01 € Galettes croustillantes au fromage frais et saumon rose Collation5 min204 kcal≈ 0,80 € Kaki avec fromage blanc crémeux et noix Collation5 min313 kcal≈ 1,36 € Kéfir avec des crackers Collation2 min208 kcal≈ 0,56 € Muesli au yaourt nature avec banane Petit-déjeuner5 min415 kcal≈ 0,73 € Mélange de noix et pruneaux Collation2 min252 kcal≈ 0,66 € Oignon rouge mariné Collation25 min42 kcal≈ 0,11 € Orange Collation1 min94 kcal≈ 0,45 € Pita au houmous et légumes Petit-déjeuner8 min327 kcal≈ 1,26 € Plateau de fruits aux mandarines Collation10 min168 kcal≈ 0,75 € Plateau de légumes frais aux herbes Collation15 min42 kcal≈ 0,89 € Pomme avec une poignée de noix Collation2 min209 kcal≈ 0,69 € Porridge du soir express aux fruits rouges (en bocal) Petit-déjeuner5 min371 kcal≈ 1,00 € Ryazhenka aux pommes Collation2 min205 kcal≈ 1,29 € Salade Shopska Dîner15 min443 kcal≈ 2,01 € Salade de thon et haricots Dîner15 min425 kcal≈ 1,99 € Salade grecque à la feta et au pain Dîner15 min496 kcal≈ 2,15 € Sauce Satsebeli Collation15 min60 kcal≈ 0,33 € Tartine au thon et fromage blanc Petit-déjeuner8 min298 kcal≈ 1,30 € Tartines de thon et concombre Collation5 min156 kcal≈ 0,68 € Tartines à l'avocat Collation4 min201 kcal≈ 0,62 € Toast à l’avocat et saumon rose légèrement salé Petit-déjeuner10 min337 kcal≈ 1,44 € Yaourt aux flocons d'avoine, noix et raisins Petit-déjeuner5 min407 kcal≈ 0,88 € Yaourt aux fruits Collation3 min122 kcal≈ 0,74 € Yaourt grec au granola et aux myrtilles Petit-déjeuner5 min387 kcal≈ 1,53 € Салат из огурцов и помидоров Dîner10 min120 kcal≈ 0,75 €