Recettes

142 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour Pays-Bas (€) — changer

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Toutes les recettes 142

Soufflé au fromage blanc au micro-ondes Petit-déjeuner8 min373 kcal≈ 1,06 € Soupe rapide aux lentilles en conserve Déjeuner20 min311 kcal≈ 0,69 € Steak de thon croustillant au sésame avec pak-choï Dîner15 min330 kcal≈ 3,87 € Tartine au thon et fromage blanc Petit-déjeuner8 min298 kcal≈ 1,30 € Tartine d'avocat aux œufs de caille Petit-déjeuner12 min334 kcal≈ 1,21 € Tartine fromage-tomate sur pain de seigle Collation5 min189 kcal≈ 0,60 € Tartine à l'œuf et à la ciboule Petit-déjeuner12 min365 kcal≈ 1,13 € Tartines au fromage blanc et œuf Petit-déjeuner10 min322 kcal≈ 0,94 € Tartines de thon et concombre Collation5 min156 kcal≈ 0,68 € Tartines à l'avocat Collation4 min201 kcal≈ 0,62 € Toast au beurre et caviar rouge Petit-déjeuner5 min425 kcal≈ 3,36 € Toast au jambon, œuf et fromage Petit-déjeuner10 min445 kcal≈ 1,31 € Toast à l’avocat et saumon rose légèrement salé Petit-déjeuner10 min337 kcal≈ 1,44 € Toast à l’avocat et œuf poché Petit-déjeuner12 min365 kcal≈ 1,11 € Tranches de pommes au beurre de cacahuète Collation2 min166 kcal≈ 0,46 € Vin chaud épicé Collation20 min197 kcal≈ 1,17 € Wrap de lavash à l'œuf et au fromage Petit-déjeuner10 min393 kcal≈ 1,25 € Yaourt au miel et noix Collation2 min191 kcal≈ 0,53 € Yaourt aux flocons d'avoine, noix et raisins Petit-déjeuner5 min407 kcal≈ 0,88 € Yaourt aux fruits Collation3 min122 kcal≈ 0,74 € Yaourt grec au granola et aux myrtilles Petit-déjeuner5 min387 kcal≈ 1,53 € Œuf au plat micro-ondes en 2 minutes Petit-déjeuner5 min268 kcal≈ 1,03 € Œufs aux tomates Petit-déjeuner10 min328 kcal≈ 1,15 € Œufs brouillés au saumon et aux ciboules Petit-déjeuner10 min415 kcal≈ 1,98 € Œufs durs et concombre Collation10 min93 kcal≈ 0,59 € Брокколи на пару с маслом Dîner12 min117 kcal≈ 0,70 € Булгур с луком Dîner20 min297 kcal≈ 0,19 € Горошек с кукурузой и маслом Dîner8 min167 kcal≈ 0,44 € Гречка с маслом Dîner20 min279 kcal≈ 0,29 € Кускус с зеленью и лимоном Dîner10 min313 kcal≈ 0,28 € Макароны с маслом Dîner15 min340 kcal≈ 0,21 € Рис отварной с маслом Dîner20 min301 kcal≈ 0,20 € Салат из огурцов и помидоров Dîner10 min120 kcal≈ 0,75 € Стручковая фасоль с чесноком Dîner12 min110 kcal≈ 0,63 €