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43 ricette con grammi per porzione, calorie e prezzo. Qualsiasi di essi può entrare nel piano settimanale. Prezzi per Kazakistan (₸) — cambiare

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Aliquote di pollo all'air fryer con paprika Cena30 min544 kcal≈ 1 ₸ Barbabietola al forno con aglio e noci e petto di pollo Cena50 min477 kcal≈ 260 ₸ Bistecca di ribeye al rosmarino e patate Cena35 min1326 kcal≈ 5 452 ₸ Bistecche di cavolo al forno con pollo Cena40 min347 kcal≈ 154 ₸ Blini al formaggio fresco con crema agria al forno Colazione50 min665 kcal≈ 154 ₸ Carré di agnello alle erbe Cena40 min1133 kcal≈ 5 962 ₸ Ciotola di ceci, patate dolci e avocado Pranzo40 min740 kcal≈ 1 506 ₸ Cosce di pollo al forno aria con aglio Cena30 min508 kcal≈ 24 ₸ Cosce di pollo al forno con patate e cipolle Cena60 min643 kcal≈ 68 ₸ Cosce di pollo marinate in salsa di soia con riso Cena50 min695 kcal≈ 77 ₸ Dorada al rosmarino e patate novelle Cena30 min629 kcal≈ 4 109 ₸ Filetto di maiale alla senape di Digione Cena35 min404 kcal≈ 1 759 ₸ Filetto di manzo con gratin di patate Cena60 min976 kcal≈ 3 772 ₸ Funghi champignon ripieni Cena35 min493 kcal≈ 955 ₸ Insalata di barbabietole con ricotta e noci Spuntino45 min278 kcal≈ 279 ₸ Insalata di sgombro al forno e patate Cena40 min570 kcal≈ 1 031 ₸ Lasagna di zucchine pigra Cena50 min685 kcal≈ 503 ₸ Luccio perca al forno con verdure Pranzo35 min291 kcal≈ 1 400 ₸ Merluzzo al cartoccio con verdure Cena30 min266 kcal≈ 1 497 ₸ Merluzzo al forno con patate e panna acida Cena45 min505 kcal≈ 1 173 ₸ Merluzzo pollock al forno con verdure Cena35 min312 kcal≈ 97 ₸ Muffin di uova con verdure e prosciutto Colazione25 min343 kcal≈ 452 ₸ Nuggets di pollo al forno in cornflakes Cena35 min459 kcal≈ 299 ₸ Patate dolci con pollo e broccoli al forno Cena40 min458 kcal≈ 657 ₸ Petto d'anatra con salsa all'arancia Cena40 min949 kcal≈ 2 728 ₸ Pizza con base di pollo macinato Cena35 min583 kcal≈ 773 ₸ Pizza-focaccia di ricotta Colazione25 min445 kcal≈ 566 ₸ Pollo con zucca e cavolini di Bruxelles Cena40 min365 kcal≈ 439 ₸ Polpette di manzo nell'aerogrill con grano saraceno Cena35 min727 kcal≈ 125 ₸ Polpette di pollo al forno Cena35 min344 kcal≈ 24 ₸ Polpette di salmone al forno Cena35 min378 kcal≈ 1 162 ₸ Popcorn di pollo nell'aerogril Spuntino25 min355 kcal≈ 117 ₸ Rotolo di omelette con formaggio e prosciutto Colazione15 min397 kcal≈ 415 ₸ Salmone al forno con limone e aneto (air fryer) Cena15 min449 kcal≈ 3 301 ₸ Salmone in airfryer con broccoli Cena20 min436 kcal≈ 2 816 ₸ Salsiccia alla francese Cena60 min567 kcal≈ 689 ₸