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93 ricette con grammi per porzione, calorie e prezzo. Qualsiasi di essi può entrare nel piano settimanale. Prezzi per Stati Uniti ($) — cambiare

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Tutte le ricette 93

Asparagi con uovo in camicia e parmigiano Colazione15 min263 kcal≈ $2.40 Bistecca di tonno al sesamo con pak-choi Cena15 min330 kcal≈ $5.80 Broccoli al vapore con uovo e formaggio Colazione15 min220 kcal≈ $0.99 Brodo di pollo con uovo e erbe Pranzo40 min478 kcal≈ $1.51 Bulgur con formaggio brynza e uovo Colazione20 min417 kcal≈ $1.24 Canapés al salmone e formaggio cremoso Spuntino15 min237 kcal≈ $2.10 Ceci con olio d'oliva e crostini Spuntino5 min298 kcal≈ $0.72 Cheesecake light in bicchiere Spuntino10 min295 kcal≈ $2.33 Ciotola di grano saraceno con uovo in camicia e verdure Pranzo25 min467 kcal≈ $1.99 Cotolette di pollo al vapore Cena35 min320 kcal≈ $1.51 Cracker al tonno e cetriolo Spuntino5 min156 kcal≈ $1.20 Cracker con formaggio cremoso e salmone rosa Spuntino5 min204 kcal≈ $1.39 Dolce al quark al cacao Spuntino5 min258 kcal≈ $1.42 Due uova sode con sale e cracker Spuntino10 min204 kcal≈ $0.59 Edamame con sale marino Spuntino8 min161 kcal≈ $0.90 Filetto di pollo alla griglia con verdure Cena30 min339 kcal≈ $2.53 Frittata al microonde in tazza Colazione5 min268 kcal≈ $0.83 Frittelle di ricotta e avena Colazione20 min500 kcal≈ $1.94 Grano saraceno con uovo e cipolla verde Colazione20 min327 kcal≈ $0.84 Insalata Cesare Light allo Yogurt Cena25 min424 kcal≈ $2.69 Insalata Olivier al pollo nello yogurt Cena40 min368 kcal≈ $2.28 Insalata calda di manzo e verdure Cena30 min446 kcal≈ $4.05 Insalata di Calamari, Uova e Cetriolo Cena20 min317 kcal≈ $3.45 Insalata di cavolo cinese, pollo e mais Cena20 min305 kcal≈ $2.47 Insalata di fegato di pollo e pera Cena20 min364 kcal≈ $2.51 Insalata di gamberi e avocado Cena15 min383 kcal≈ $5.54 Insalata di lenticchie verdi, feta e verdure Cena30 min469 kcal≈ $2.02 Insalata di lingua di manzo con cornichons Pranzo150 min467 kcal≈ $2.80 Insalata di quinoa, cetriolo e feta Pranzo25 min460 kcal≈ $2.62 Insalata di tonno e fagioli Cena15 min425 kcal≈ $2.42 Insalata di uova nello yogurt con cetriolo Spuntino12 min264 kcal≈ $1.44 Insalata tiepida di fegato di pollo Cena20 min452 kcal≈ $1.71 Involtini di Pollo con Lattuga Stile Asiatico Cena20 min348 kcal≈ $2.12 Involtini di verdure in lavash con pollo e hummus Spuntino15 min418 kcal≈ $1.95 Lobio di fagioli rossi Pranzo30 min459 kcal≈ $1.47 Manzo stufato con melanzane e pomodori Pranzo80 min460 kcal≈ $4.10