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186 ricette con grammi per porzione, calorie e prezzo. Qualsiasi di essi può entrare nel piano settimanale. Prezzi per Stati Uniti ($) — cambiare

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Tutte le ricette 186

Involtini di Pollo con Lattuga Stile Asiatico Cena20 min348 kcal≈ $2.12 Involtini di verdure in lavash con pollo e hummus Spuntino15 min418 kcal≈ $1.95 Kefir con cracker croccanti Spuntino2 min208 kcal≈ $0.96 Lenticchie verdi con verdure e pollo Pranzo40 min586 kcal≈ $1.38 Lobio di fagioli rossi Pranzo30 min459 kcal≈ $1.47 Manzo stufato con melanzane e pomodori Pranzo80 min460 kcal≈ $4.10 Mela al forno con ricotta al microonde Spuntino8 min233 kcal≈ $1.26 Mela con una manciata di noci Spuntino2 min209 kcal≈ $1.06 Mela cotta alla cannella Spuntino15 min172 kcal≈ $0.62 Merluzzo (pollock) stufato al pomodoro con carote e cipolla Cena35 min551 kcal≈ $2.16 Merluzzo al vapore con bulgur e verdure Cena30 min465 kcal≈ $3.05 Merluzzo al vapore con riso e verdure Pranzo30 min457 kcal≈ $3.54 Muesli al kefir con banana Colazione5 min415 kcal≈ $1.16 Noci con prugne secche Spuntino2 min252 kcal≈ $1.27 Okroshka al kefir Pranzo25 min442 kcal≈ $2.49 Okroshka al pollo con kefir Pranzo25 min353 kcal≈ $3.00 Omelette con spinaci e feta Colazione12 min304 kcal≈ $1.19 Omelette di albumi con verdure Colazione12 min302 kcal≈ $1.46 Omelette di avena con formaggio e pomodoro Colazione12 min451 kcal≈ $1.44 Omelette proteica alle verdure Colazione12 min309 kcal≈ $1.39 Pancake salutari alla banana Colazione15 min412 kcal≈ $1.51 Panino al tonno e uovo Colazione12 min342 kcal≈ $1.85 Pasta al tonno e verdure fresche Cena20 min557 kcal≈ $1.72 Pesce al vapore con verdure Cena25 min243 kcal≈ $3.34 Petto di pollo con broccoli e riso integrale Pranzo30 min505 kcal≈ $2.55 Piatto di frutta con mandarini Spuntino10 min168 kcal≈ $1.20 Piatto di verdure con hummus Spuntino10 min268 kcal≈ $1.20 Piccanti: verdure sott'aceto Spuntino30 min88 kcal≈ $0.77 Pilaf di bulgur con tacchino Pranzo40 min550 kcal≈ $2.12 Pita con hummus e verdure Colazione8 min327 kcal≈ $2.60 Pita con pollo e salsa di yogurt Cena25 min494 kcal≈ $3.09 Poke di tonno e avocado Cena25 min544 kcal≈ $2.44 Polenta di miglio e zucca nel pentolaccio Colazione45 min334 kcal≈ $0.75 Pollo al panna con spinaci e bulgur Pranzo30 min604 kcal≈ $2.69 Pollo con verdure in salsa di soia Cena25 min582 kcal≈ $2.46 Pollo stufato con cavolo Pranzo45 min473 kcal≈ $1.30