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39 ricette con grammi per porzione, calorie e prezzo. Qualsiasi di essi può entrare nel piano settimanale. Prezzi per Stati Uniti ($) — cambiare

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Tutte le ricette 39

Antipasto di verdure con erbe fresche Spuntino15 min42 kcal≈ $1.39 Arancia Spuntino1 min94 kcal≈ $0.75 Asparagi con uovo in camicia e parmigiano Colazione15 min263 kcal≈ $2.40 Bastoncini di verdura con salsa yogurt all’aneto e aglio Spuntino8 min99 kcal≈ $1.35 Borsch freddo alle barbabietole Pranzo40 min262 kcal≈ $1.81 Carote alla coreana Spuntino20 min190 kcal≈ $0.27 Carote e mele Spuntino2 min97 kcal≈ $0.57 Cetrioli sottaceto leggeri in un giorno Spuntino20 min38 kcal≈ $0.80 Cipolla rossa sott'aceto Spuntino25 min42 kcal≈ $0.18 Cracker al tonno e cetriolo Spuntino5 min156 kcal≈ $1.20 Cracker all'avocado Spuntino4 min201 kcal≈ $0.97 Cracker con formaggio cremoso e salmone rosa Spuntino5 min204 kcal≈ $1.39 Due uova sode con sale e cracker Spuntino10 min204 kcal≈ $0.59 Edamame con sale marino Spuntino8 min161 kcal≈ $0.90 Insalata di uova nello yogurt con cetriolo Spuntino12 min264 kcal≈ $1.44 Kefir con cracker croccanti Spuntino2 min208 kcal≈ $0.96 Mela con una manciata di noci Spuntino2 min209 kcal≈ $1.06 Mela cotta alla cannella Spuntino15 min172 kcal≈ $0.62 Noci con prugne secche Spuntino2 min252 kcal≈ $1.27 Piatto di frutta con mandarini Spuntino10 min168 kcal≈ $1.20 Piccanti: verdure sott'aceto Spuntino30 min88 kcal≈ $0.77 Porridge di crusca di frumento con mela Colazione10 min271 kcal≈ $0.95 Ricotta con banana Spuntino3 min216 kcal≈ $1.24 Ricotta con miele Spuntino3 min178 kcal≈ $1.12 Ricotta scremata con mango e chia Colazione5 min276 kcal≈ $2.55 Ryazhenka e mela Spuntino2 min205 kcal≈ $2.09 Salsa di mirtilli rossi Spuntino20 min92 kcal≈ $0.58 Satsiveli Spuntino15 min60 kcal≈ $0.51 Spiedini di frutta Spuntino15 min114 kcal≈ $0.97 Toast con tonno e ricotta Colazione8 min298 kcal≈ $2.01 Uova sode e cetriolo Spuntino10 min93 kcal≈ $0.56 Yogurt con bacche Spuntino3 min122 kcal≈ $1.63 Zuppa Leggera di Pollo con Verdure (senza patate) Pranzo35 min221 kcal≈ $2.34 Zuppa di verdure con broccoli e piselli Pranzo30 min259 kcal≈ $1.26 Брокколи на пару с маслом Cena12 min117 kcal≈ $0.99 Булгур с луком Cena20 min297 kcal≈ $0.47